Svimmelhed i søvne - hvorfor sker det?

Skrevet af Filip

Søvnrådgiver

26. januar 2024 4 min læsning

Svimmelhed i søvne - hvorfor sker det, og kan vi forebygge det? Lad os finde ud af det!

Når du nu er her, Der er en god chance for, at du har oplevet svimmelhed, mens du sov. eller prøver at falde i søvn, ikke?

Det første, vi vil sige til dig, er, at uanset hvor ubelejligt det kan virke, er der sandsynligvis ingen grund til at bekymre sig. Oftest sker det på grund af BPBV.En mildt generende, men ikke livstruende tilstand, der mest påvirker din søvnkvalitet.

Med det i tankerne, Vi har besluttet os for at undersøge sagen lidt nærmere og give dig svarene på nogle spørgsmål, der har plaget dig i et stykke tid.

Så lad os uden videre tage fat på dette problem!

Godartet paroxysmal positionel vertigo

Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) er et problem i det indre øre, der skyldes løse kalkkrystaller kaldet otoconia. Disse krystaller kan flyde frit i de væskefyldte rum i det indre øre, herunder de halvcirkelformede kanaler (SCC), der registrerer hovedets rotation.

Otoconia vil lejlighedsvis drive ind i en af SCC'erne, Normalt er den bageste SCC orienteret i forhold til tyngdekraften i den laveste del af det indre øre. Det er især tilfældet, hvis din foretrukne sovestilling er på siden.

Men også, når en persons hoved skifter positionNår man f.eks. kigger op eller ned, går fra liggende til siddende eller fra liggende til siddende i sengen, eller når man ruller rundt i sengen, bevæger otokonierne sig til den nederste del af kanalen og stimulerer balancenerven (ottende kranie). Dette kan forårsage svimmelhed og hoppende øjne (nystagmus).

BPPV kan ramme folk i alle aldre men er mest almindelig hos personer over 60 år. De fleste patienter kan behandles effektivt med fysioterapi. I sjældne tilfælde kan symptomerne vare i årevis..

Hvis du tror, du har BPPV, skal du tale med din læge eller fysioterapeut. De vil sandsynligvis udføre Dix-Hallpike-testen.. Det indebærer, at man bevæger hovedet i bestemte stillinger for at se, om det forårsager et anfald af svimmelhed. Hvis du er diagnosticeret med BPPV, Der er flere behandlinger, der kan hjælpe med at lindre dine symptomer.

Men lad os holde op med at være tekniske et øjeblik, og lad os diskutere de svimmelhedssymptomer, du kan opleve, hvis dette problem generer dig.

Hvad er symptomerne på BPPV?

Nu, hvor vi har forklaret, hvad BBPV er, skal vi se på, hvordan og hvorfor du kan opleve svimmelhed, selv når du ligger stille.

Svimmelhed

Svimmelhed, en følelse af ustabilitet eller ørhed, kan være et symptom på BPPV. Det skyldes, at tilstanden giver en falsk fornemmelse af, at du eller dine omgivelser drejer rundt eller bevæger sig. Det kan føre til en følelse af svaghed og endda besvimelse.

Vertigo

Svimmelhedsanfald er det mest almindelige symptom på BPPV.

Det er følelsen af at være svimmel og ude af balance.. Det er en almindelig tilstand, der kan være forårsaget af mange andre ting end BPPV, herunder problemer med det indre øre, migræne og endda angst.

Mens svimmelhed kan være skræmmende, det er ikke livstruende og der er behandlinger til rådighed for svimmelhedspatienter.

Hovedpine

BPPV kan forårsage alvorlig hovedpine hos nogle mennesker. Det skyldes, at lidelsen kan medføre, at det indre øre bliver betændt, hvilket kan føre til kraftig hovedpine.

At skifte hovedposition kan hjælpe dig lindrer hovedpinen ved at lette trykket fra dit hoved. Det kan gøres ved at lægge sig ned, lægge hovedet på skrå eller bruge en pude til at støtte hovedet med.

Kvalme

Kvalme er et almindeligt symptom på BPPV.. Ligesom med hovedpine skyldes det, at lidelsen kan få det indre øre eller endda mellemøret til at blive betændt, hvilket fører til kvalme og opkastning, som kan forstyrre søvnen.

Men i betragtning af hvor mange andre tilstande, der kan forårsage kvalme, er dette symptom sjældent "den rygende pistol", når det handler om at diagnosticere BPPV. Så husk dette, og lad være med at diagnosticere dig selv! Gå hellere til en professionel og overlad det til dem.

De vigtigste årsager til BPPV

Nu, hvor vi har udforsket symptomerne på BPPV, skal vi se nærmere på mulige årsager.

Hovedskader

En hovedskade, både mild og alvorlig, kan forårsage BPPV på grund af den skade, den forårsager på det indre øre. Uanset om det forårsager det eller gør svimmelheden værre, kan en hovedskade være en grund til, at du oplever en svimmelhedsepisode om natten.

En anden ting, man skal være opmærksom på, er, at en hovedskade kan forårsage en række andre søvnproblemer, herunder søvnapnø.

Aldring

Aldring er uden tvivl den vigtigste risikofaktor for at udvikle BPPV.

Mennesker over 60 år er meget mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand end yngre mennesker. Der er en række faktorer, der kan bidrage til denne øgede risiko, herunder ændringer i det indre øres struktur og funktion, når vi bliver ældre.

Problemer med det indre øre

Der kan være mange forskellige årsager til pludselige episoder med svimmelhed og vertigo. og søvnmangel, er en mulighed, der ofte overses, en infektion i det indre øre.

Infektioner i det indre øre, også kendt som labyrintitis, kan forårsage betændelse i nerverne omkring det indre øre, hvilket fører til svimmelhed og andre symptomer, der er tæt forbundet med BPPV.

Hvordan behandler man svimmelhed, mens man sover?

Oftest forsvinder svimmelheden af sig selv.. Som du ved, er vores kroppe i stand til at helbrede sig selv, så der er en god chance for, at du ikke behøver nogen behandling.

På den anden side, hvis det ikke forsvinder af sig selv, er der mere end én måde at behandle svimmelhed på, mens man sover, og nogle af dem inkluderer ikke engang medicin.

Men i stedet for bare at remse dem op, så lad os se nærmere på nogle af disse behandlingsmuligheder.

Medicin mod køresyge

Det er rigtigt, at det ikke er almindelig praksis at give medicin mod svimmelhed.En læge kan ordinere medicin til en patient, hvis vedkommende oplever ekstrem kvalme eller opkastning.

I sådanne tilfælde vil man give kvalmestillende medicin for at hjælpe personen med at tolerere lejringsmanøvrer (som vi vil tale om om et øjeblik).

Teknik og øvelser forklaret af lægen

Læger kan lære dig nogle øvelser og give dig nogle sovetips til, hvordan du kan bekæmpe vedvarende svimmelhed.

En af måderne at behandle svimmelhed på er Vestibulær rehabilitering. Denne teknik hjælper med at genoptræne din hjerne og forbedre din balance. Man træner ofte med en erfaren læge, som kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse af disse teknikker.

Derudover, du kunne stole på kanalens repositioneringsmanøvrer - En række øvelser, der involverer hovedbevægelser, kan hjælpe med at reducere symptomerne på svimmelhed og forbedre din generelle balance. Din læge kan forklare dig, hvordan du udfører disse øvelser korrekt, og hvor ofte du bør gøre det.

To af de mest populære manøvrer er Epley-manøvre og halv saltomortale-manøvre.

Kirurgi

Selvom det ikke er almindeligt, kan kirurgi være den eneste måde at behandle svimmelhed, mens man sover.

Kirurgi er den eneste mulighed, hvis der er en tumor, som trykker på vestibulær- eller cochlearnerven og forårsager ubalance samt andre problemer.

I disse tilfælde er indgrebet typisk nødvendigt selv uden svimmelheden. Når alt kommer til alt, kan denne type problemer forårsage andre problemer længere nede ad linjen. Så det er bedst at konsultere din læge og se, om en operation er nødvendig.

Inspektion af det indre øre

Selvom det ikke er en egentlig behandling, kan din læge foretage en inspektion af det indre øre. for at finde ud af, om der er noget galt med din øregang eller trommehinde, som kan være årsag til dine BPPV-symptomer.

Når alt kommer til alt, er det vores indre øre, der gør det muligt for os at holde balancen. Så svær svimmelhed, mens du sover, kan potentielt indikere en form for obstruktion eller et problem med dit indre øre. Hvis det er tilfældet, kan behandlingen være forskellig fra BPPV, så det kan være værd at få tjekket dit indre øre først.

Konklusion

Konklusionen er, at BPPV er en meget almindelig lidelse, der kan forårsage svimmelhed og vertigo. Ni ud af ti gange er det ikke en grund til bekymring - uanset hvor ubehageligt det kan være.

Selvom det ikke er ualmindeligt, at tilstanden forsvinder af sig selv med tiden, Der er ting, du kan gøre for at behandle problemet, før det bliver værre eller kronisk. Hvis ingen af disse ovennævnte behandlingsmuligheder virker for dig efter et stykke tid, skal du tale med din læge om, hvordan du kan komme videre med behandlingen. Og hvis du nogensinde har oplevet svimmelhed, mens du sov, er du velkommen til at dele din oplevelse i kommentarerne!

Anbefalet læsning:

• Sådan reducerer du bevægelsesoverførsel i sengen og sover godt
• Er det godt for dig at sove uden hovedpude?
• Hvordan fremmer lavendelsøvnspray bedre søvn?
• For varmt til at sove? Prøv disse tips

Om forfatteren

Filip

Da jeg har en let søvn, ved jeg, hvor vigtigt det er at skabe det perfekte sovehjørne. Hver eneste lille forstyrrelse betyder en dårlig nats søvn for mig. Bevæbnet med ørepropper og en sovemaske navigerer jeg rundt i den natlige verden og sørger for, at der er mørkt og stille i hvert hjørne.