Overskrift burger åben
Søg logo

Spring til

I øjeblikket vises:

Sovestillinger og hvad de siger om dig

billede af vores skribent Filip Maric

Skrevet af Filip

Søvnrådgiver

billede af sovestillinger, og hvad de siger om dig

26. januar 2024 2 min læsning

Vidste du, at alle sovestillinger kan bruges til at identificere personligheder? Tjek dem ud!

For eksempel har jeg altid troet, at jeg er en passioneret mavesover. Jeg har altid talt stolt med andre om, at jeg ikke kan falde i søvn i nogen anden stilling - hvilket er sandt. Men jeg vidste ikke, at min krop faktisk foretrækker en anden stilling, hvilket jeg ikke var klar over. Det fandt jeg først ud af, da jeg begyndte at dele seng med min partner, som er en rigtig natteravn. Han var forbløffet over, hvordan jeg sov - på ryggen, med begge ben strakt op og bøjet i knæene. I chok bad jeg om bevis - og han leverede et par (mildest talt pinlige) fotos, som beviste hans påstand.

Det fik mig til at tro, at der er meget mere ved sovestillinger, end vi ved. Der er vores bevidst - den stilling, vi falder i søvn i, og den underbevidsthed - hvilket selvfølgelig er den position, vi faktisk sove i.

Videnskab om sovestillinger

Mange forskere mener, at vores sovestillinger kan sige meget om vores personlighed. De har analyseret adskillige stillinger og fundet fællestræk blandt mennesker, der deler samme sovestilling. Al denne forskning er ikke endegyldig eller tegn på psykiske problemer eller en underliggende medicinsk tilstand. Nogle sovestillinger kan være årsag til et problem, men de er ikke et direkte symptom. Det er bare interessant at se, hvor ens folk sover i ens stillinger.

Hvordan laver man testen?

Testen er enkel: For at analysere din bevidsthed, og hvordan du præsenterer dig for andre i de vågne timer, skal du blot finde din foretrukne sovestilling nedenfor. Men for at analysere din underbevidsthed er du nødt til at have en partner/søskende til at se på dig eller et praktisk kamera. Læg dig til at sove hver for sig, og lad din partner tænde for alarmen på det tidspunkt, hvor du vil være i dyb søvn. Så kan de selv se, om du bliver i samme stilling eller ændrer dig.

Hvad siger din sovestilling om dig?

Find listen nedenfor, og find din foretrukne og præcise sovestilling. Når du har gjort det, kan du lære mere om dig selv! Her er nogle af de mest almindelige sovestillinger.

Fosteret

en illustration af fosterets sovestilling

Denne stilling findes hos dobbelt så mange kvinder som mænd og er den mest populære sovestilling. Den indebærer, at man sover på siden med knæene bøjet ind mod brystet - på samme måde som når man ruller sig sammen til en kugle.

Personlighed: Denne position er forbundet med mennesker, der ikke har tendens til at åbne sig hurtigt. De kan lide at opbygge tillid og relationer støt og roligt, men permanent. Det er også et tegn på, at man præsenterer sig anderledes for verden, med et hårdere ydre og skjuler sine bløde punkter og sårbarheder for folk, man lige har mødt. Disse mennesker er venlige og omsorgsfulde og har en stærk sans for kreativitet.

Krammeren

en krammende sovestilling

Denne stilling ligner fosterstillingen, men Hugger er speciel, fordi den indebærer, at man krammer en pude eller en nusseklud tæt. Det er et tydeligt tegn på en kærlig krammer. Disse mennesker kan lide at føle sig trygge, varme og beskyttede, men de kan også give stærk følelsesmæssig støtte.

Personlighed: Disse mennesker værdsætter stærke og langvarige venskaber, er meget tætte på deres familie, og de er omsorgsfulde over for deres partnere. Denne sovestilling er også forbundet med distræthed. De elsker at dagdrømme, tænke på nye muligheder og er gode problemløsere.

Soldaten

En illustration af en soldats sovestilling

Dette er en klassisk rygliggende stilling med armene nedad eller den ene arm løftet over hovedet, som når en soldat gør honnør. Hånden hviler enten på panden eller over hovedet med hovedet let på skrå. Denne stilling er bedst for hvile og kropsholdning, medmindre du har problemer med snorken.

Personlighed: Selvom "soldat"-positionen derfor kan indikere, at denne type mennesker er "stive", er det langt fra sandheden. Disse mennesker har måske strenge moralkodekser og holder fast i deres overbevisninger, men det er ikke et dårligt træk. De er stille tænkere, men fremragende udførere - og kan være loyale venner og partnere. De er også selvbevidste, så de kan være meget kritiske, især over for sig selv.

Rækværket

en illustration af reacher-sovestilling

Det er en sovestilling, hvor man sover på siden med armene strakt ud, som om man prøver at nå noget eller nogen. Den minder meget om Log-stillingen, som vi vil beskrive i det følgende. Denne stilling kan være vanskelig, da den kan forårsage følelsesløshed i den arm, der er under din krop. Hvis du har problemer med det, kan du prøve at finde en pude, der kan give nok støtte.

Personlighed: Denne type mennesker er analytiske. De har brug for tid til at bearbejde alle de oplysninger, de har indsamlet, så mange mennesker tænker på dem som ubeslutsomme. Men det er ikke tilfældet. Denne type sleepers har også et klart og åbent sind. De har ikke noget imod at udtrykke deres mening og synspunkter, og de fremstår ofte som kyniske.

Loggen

en illustration af en træstamme-sovestilling

Disse mennesker sover på samme måde som Reacher, men med hænderne ved kroppen og på siden. Næst efter fosterstillingen er dette den mest populære sovestilling. Det er også en af de sundeste sovestillinger, forudsat at du har en madras og en pude, der kan justere din rygsøjle korrekt.

Personlighed: Disse sveller er åbne, sociale og et godt selskab. De har ingen problemer med at se deres problemer og forhindringer i øjnene. I livet virker de ofte stædige, men de er meget modstandsdygtige og taktiske, især i en nødsituation. De kan også godt lide at hjælpe folk omkring sig, men det kan komme på bekostning af, at de stoler for let på folk, og at folk udnytter det.

Søstjernen

en illustration af søstjernens sovestilling

Dette kan virke som den sjoveste sovestilling. Disse mennesker sover på ryggen eller maven, men med arme og ben spredt ud, så de optager det meste af pladsen i sengen. Det er heller ikke en særlig praktisk stilling for par, da den ene altid ender på kanten af sengen.

Personlighed: Denne sovestilling indikerer, at man er en person, der kan lide mennesker og er en naturlig leder. Denne type mennesker er meget gode til at organisere ting som events, projekter og styre arbejdsrelaterede ting. De holder sig for sig selv, men de har ikke noget problem med at være centrum for opmærksomheden. De er også gode til at lytte og give meget gode og dybtgående råd.

Den, der falder

et billede af falderens sovestilling

Faller-stillingen er at ligge på maven med armene under puden eller hvilende opad. Det svarer til, når man er i frit fald, så det er derfra, navnet stammer. Disse mennesker har normalt brug for en fastere madras, fordi de har brug for ekstra støtte til deres hofter.

Personlighed: Faldne kan lide at holde nogen med selskab eller blive ledsaget. De er bange for at være alene, og de har brug for nogen tæt på, som de kan stole på. De er stædige indeni, men det kan se ud, som om de er bløde udenpå. Ulempen ved denne personlighed er, at de ofte tager kritik til sig og let bliver fornærmede.

Flamingoen

et billede af en flamingo i sovestilling

Denne sovestilling minder meget om en flamingo, der står på ét ben, bare vandret. Det er at sove på siden med det ene ben bøjet. Det kan være svært at sove i denne stilling på grund af rygsøjlens krumning, men en pude under benet kan nemt løse det problem.

Personlighed: Denne type mennesker er sande eventyrere. De er meget nysgerrige på verden og dens mysterier. På grund af det virker de ofte uforudsigelige. Disse mennesker træffer hurtige valg og handler hurtigt - hvilket nogle gange fører til fejltagelser. Mange mennesker ved ofte ikke, hvad der foregår i deres hoveder. Det, de finder virkelig alvorligt, er deres arbejde. De er meget taktiske og omhyggelige, når det gælder deres arbejde.

Konklusion

Har du fundet ud af din Den bedste sovestilling? Passer beskrivelsen til din personlighed? Det vil vi vædde på, at den gør i de fleste tilfælde. Selvom al den forskning, vi har baseret denne artikel på, ikke er entydig, er det altid et plus at lære sig selv lidt bedre at kende eller få et nyt perspektiv på sin partner. Nogle sovestillinger er mere almindelige, sidesovning har nogle små ulemperMen én ting er sikkert - hver stilling er forskellig og fortæller en masse om dig og din personlighed.

Anbefalet læsning:

Comments (1)

Sebi 21/03/2024

Først og fremmest en dybfølt tak til de dedikerede forskere, der har begivet sig ud på denne rejse for at forstå nuancerne i sovestillinger. Deres indsats har bragt et utal af indsigter frem i lyset, som i høj grad kan påvirke vores velbefindende. Samarbejdet mellem søvneksperter, ortopædiske specialister og endda psykologer har beriget vores forståelse af, hvordan vores valgte sovestilling kan påvirke vores fysiske helbred og mentale tilstand.


Relaterede indlæg

Artikler, du ikke vil gå glip af

Udvalgt billede til Hvor meget REM-søvn har du brug for?
19. marts 2024

Hvad er REM-søvn, og hvorfor er det vigtigt?

Før vi går i gang med REM-søvnen, skal vi lige tale om søvnen som helhed. Søvn er opdelt i fire separate segmenter, der alle tjener lidt forskellige...
Udvalgt billede af dyb søvn.
29. januar 2024

Dyb søvn

Dyb søvn, også kendt som slow-wave sleep, er en søvntilstand, der opstår i de senere stadier af søvncyklussen. Den er karakteriseret ved...
Gå ikke glip af det!
Få de seneste anmeldelser, specialtilbud, nye udgivelser og meget mere...
[instagram-feed feed=1]
Luk-knap

Gå ikke glip af det!

Få de seneste anmeldelser, specialtilbud, nye udgivelser og meget mere...

Ved at indsende denne formular tilmelder du dig vores mailinglister.
Se vores Privatlivspolitik.

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

da_DKDansk