Sidst opdateret den 31. januar 2024

Har du bækkensmerter, når du ligger ned om natten? Hvad skal du gøre?

Skrevet af Alex Petrović

Søvnkonsulent

Hvis du har bækkensmerter, når du ligger ned om natten, kan det være ret svært at få sovet ordentligt. Men hvad er årsagen til smerterne, og bør du opsøge en professionel? Lad os finde ud af det!

Når det gælder bækkensmerter, Det kan være ret svært at indsnævre den nøjagtige årsag.. Som du snart vil se, er der masser af tilstande, der påvirker denne del af kroppen, især hos kvinder, og det kan være svært at skelne dem fra hinanden. Så vi vil liste alle de potentielle årsager til bækkensmerter for både mænd og kvinder.

 

Bemærk dog, at dette kun er til orientering. Vi fraråder på det kraftigste selvdiagnosticering da disse tilstande varierer drastisk i både behandlingsmuligheder og sværhedsgrad. Så brug dette som et springbræt til læring, og opsøg en professionel, hvis du har stærke smerter, eller hvis smerterne varer ved i lang tid.

Bækkensmerter hos kvinder og mænd

Da bækkenet dækker området mellem navlen og lysken, og dermed dækker ens forplantningsorganer, visse tilstande kun rammer henholdsvis mænd eller kvinder. Og vi kommer ind på disse specifikke forhold senere.

Men der er også et par overlappende tilstande, der kan ramme stort set alle. Når alt kommer til alt, dækker bækkenområdet også fordøjelsessystemet, og visse tilstande gør ikke forskel. Så hvis du oplever bækkensmerter, er det disse primære tilstande, vi foreslår, at du undersøger.

Irritabel tyktarm eller cøliaki

Med omkring 10-20% af mennesker i Storbritannien potentielt lidende fra IBSDet er en meget sandsynlig årsag til kroniske bækkensmerter hos både kvinder og mænd. Når alt kommer til alt, fortsætter det hele livet og kan forårsage kroniske smerter i dit fordøjelsessystem.

Og desværre kan det være svært at udelukke IBS som en mulighed på egen hånd. Det skyldes, at diagnosticering af IBS kræver typisk en blod- og afføringsprøve. Du kan eventuelt lægge mærke til, om du har tendens til mavesmerter efter at have spist bestemte fødevarer, men det er altid bedre at søge professionel hjælp.

Det samme kan siges om Cøliaki. Men i det tilfælde plejer smerten at være specifikt i maven, så du kan potentielt udelukke det. Men igen, det er bedre at være på den sikre side.

En infektion i urinvejene

Når det gælder urinvejsinfektion, er advarselstegnene meget mere tydelige end ved IBS. I henhold til CDCMennesker med urinvejsinfektion har typisk oplever en brændende fornemmelse, når du tisser, samt generelle vandladningsproblemer. Faktorer som blod i urinen vil sandsynligvis også udløse en alarm.

Og mens kvinder er meget mere tilbøjelige til at få en urinvejsinfektion (med mere end halvdelen af alle kvinder har en i løbet af deres liv), kan mænd også lide af det. Men som vi har nævnt, involverer symptomerne på en urinvejsinfektion normalt mere end bare bækkensmerter. Så det burde være lidt lettere at afgøre, om det er årsagen til ubehag i din bækkenregion.

En seksuelt overført infektion

I samme boldgade som urinvejsinfektioner har vi kønssygdomme. Bortset fra at de rammer både mænd og kvinder, er kønssygdomme også lidt lettere at diagnosticere sammenlignet med noget som IBS. Det skyldes, at symptomer på kønssygdomme involverer typisk vorter, udflåd eller udslæt omkring kønsdelene.

Så selvom bækkensmerter også kan forekomme, kan fraværet af andre symptomer tyde på, at der er tale om en anden underliggende tilstand. Når det er sagt, er det aldrig en dårlig idé at gå til en klinik for seksuel sundhed, hvis du har haft ubeskyttet samleje.

Et brok

Ligesom med kønssygdomme kan brok være let at diagnosticere, men behandlingen er ikke altid lige så ligetil. Hvis du fornemmer en bule nær navlen, maven eller lysken, er det muligt, at du har brok. Der er også nogle få identificerbare risikofaktorer, f.eks. hvis du har løftet tunge genstande for nylig eller haft anstrengende afføring.

Men den mest definitive indikation på, at du har brok, er en bule. Så hvis du tilfældigvis finder et, skal du sørge for at gå til din læge og diskutere dine behandlingsmuligheder. Og selvom det er meget mere alvorligt end brok, vil vi også gerne nævne prolaps af bækkenorganer, da det helt sikkert vil give stærke smerter. Men ligesom med brok bør du kunne mærke eller endda se, om der er sket en prolaps.

Blindtarmsbetændelse

Med omkring 40.000 mennesker at tage på hospitalet i Storbritannien for blindtarmsbetændelse, er en anden almindelig tilstand, der kan forårsage bækkensmerter. Men det er ikke tilfældet, Det manifesterer sig sjældent eller aldrig kun som smerter og efterfølges som regel af andre symptomer.

Især høj feber, appetitløshed og opkastning. Og det siger sig selv, at hvis du tidligere har fået fjernet blindtarmen, kan du med sikkerhed udelukke den som årsag til dine bækkensmerter.

Bækkensmerter hos kvinder

Nu, hvor vi har dækket alle de tilstande, der forårsager bækkensmerter, og som kan ramme både mænd og kvinder, så lad os blive lidt mere specifikke. Hvis du er kvinde, kan det desværre være lidt sværere at indkredse årsagen til dine bækkensmerter.

Og det er fordi, som du snart vil se, Der er et betydeligt antal tilstande, der har tendens til at fremkalde bækkensmerter hos kvinder. Så det er endnu vigtigere at gå til en professionel, da det kan være ret vanskeligt at finde den præcise årsag.

Inflammatorisk sygdom i bækkenet

Når det kommer til diagnosticering af PIDkan det være en kamp op ad bakke. Det skyldes det faktum, at Der er ikke en test, du kan lave. Din læge vil snarere tage ting som din alder og seksuelle aktivitet i betragtning og foretage en vurdering. Desuden viser folk, der har PID, ikke altid symptomer.

Men når symptomerne er til stede, kan du forvente en kedelig smerte i underlivet, feber, problemer ved samleje og udflåd fra skeden. Hvis du er 25 år eller yngre, har mere end én sexpartner og oplever disse symptomer, kan PID være en mulighed. Men lad være med at stille en selvdiagnose.

Syndrom med overbelastning af bækkenet

Bækkenløsningssyndrom, også kendt som Venøs insufficiens i bækkenet, er en betingelse som påvirker venerne i æggestokkene. Det påvirker typisk kvinder mellem 20 og 45 og er mere sandsynligt, hvis du har født. Hvis nogen i din familie har lidt af PCS, er det også mere sandsynligt, at du har det.

Det er også et af de mere troværdige svar på titelspørgsmålet, da smerten har en tendens til at være skarpere om natten. Og da omkring 12% af de rapporterede bækkensmerter er blevet forbundet med PCS, Det er også relativt almindeligt. Det kan dog være nødvendigt med tests for at diagnosticere tilstanden korrekt.

Sammenvoksninger i bækkenet

Hvis du er blevet opereret i bækkenområdet, kan sammenvoksninger i bækkenet også være årsag til smerter. Ifølge en undersøgelse, op til 93% af de mennesker, der har gennemgået en underlivsoperation, har været ramt af bækkenløsning.

Ved PA binder arvævet sig typisk til bækkenorganerne, såsom æggelederne, livmoderen eller blæren. Og som med et par andre tilstande indtil videre, diagnosticering af denne tilstand involverer typisk laboratorieundersøgelser og en gennemgang af din sygehistorie.

Mensesmerter

Som vi er sikre på, at alle, der har gennemgået deres menstruationscyklus, kan bevidne, bækkensmerter kan opstå i løbet af de første en eller to dage af ens menstruation. Så hvis timingen passer, kan det potentielt bare skyldes sammentrækninger i livmodermusklerne. Når det er sagt, hvis smerterne varer ved i mere end et par dage, eller hvis timingen er helt forkert, kan det være noget mere alvorligt.

Andre forhold

På dette tidspunkt er det indlysende, at det kan være svært at få diagnosticeret dine bækkensmerter uden hjælp fra fagfolk. Og desværre er de tilstande, der er nævnt indtil nu, ikke de eneste, der kan forårsage en eller anden form for bækkensmerter. Så for at denne artikel ikke skal blive for lang, vil vi nævne nogle flere tilstande, der kan have denne effekt. Og vi vil også linke hver enkelt til en pålidelig kilde, så du kan tjekke, hvad den pågældende tilstand indebærer.

• Endometriose Verdenssundhedsorganisationen
• Interstitiel blærebetændelse - Mayo-klinikken
• Cyster på æggestokkene - Mayo-klinikken
• Fibromer NHS
• Graviditet uden for livmoderen - NHS
• Urinsten - og Mayo-klinikken
• Graviditetsrelaterede smerter

Bækkensmerter hos mænd

Nu hvor vi har dækket nogle af de tilstande, der kun rammer kvinder, så lad os gøre det samme for mænd. Ganske vist er der måske ikke så mange sygdomme, der kun rammer mænd, men de kan stadig være et alvorligt problem.

Og som du snart vil se, har de fleste tilstande i denne kategori at gøre med prostata. Så hvis du er over 50 år, er det et tegn på, at du bør få tjekket din prostata, så snart du kan.

Urethral forsnævring

Selvom kvinder kan få urinrørsforsnævring, De er langt mere almindelige hos mænd, da deres urinrør er længere. Tilstanden opstår, når urinrøret strammer, hvilket gør det sværere at lade vandet og dermed forårsager mavesmerter eller ubehag. Hvad angår årsager, er en urinrørsforsnævring manifesterer sig normalt efter en skade, infektion eller en anden tilstand, der forårsager oppustethed.

Prostatitis

Prostatitis er en betændelse i prostata, og den kan komme i mange forskellige former. Men til vores formål ønsker vi specifikt at se på Kronisk bækkensmerte-syndrom. Det skyldes, at CPPS er ekstremt almindeligt, med 90-95% af mænd der har prostatitis og lider af det.

Men selv om det er ret almindeligt, er det ikke helt forstået. I modsætning til andre former for prostatitis er den ikke forårsaget af en infektion. Det er dog foreslået, at det skyldes problemer med bækkenbunden, urin, der trænger ind i prostata, eller psykiske faktorer som angst.. Som du kan se, varierer årsagerne ret drastisk.

Godartet prostatahyperplasi

Også kaldet Godartet prostatahypertrofi og godartet prostatahindringBPH er en tilstand, hvor prostatakirtlen er forstørret. Men, og det er vigtigt, det er ikke kræft. Men bare fordi det ikke er kræft, betyder det ikke, at du ikke skal få det undersøgt med det samme.

For det første kan forstørrelsen af prostata skubbe blæren til siden eller endda forårsage en urinrørsforsnævring. Og vi har allerede gennemgået, hvordan det kan forårsage bækkensmerter på sin egen måde.

Hvordan behandler man bækkensmerter?

I betragtning af hvor mange forskellige tilstande, der kan forårsage bækkensmerter hos både mænd og kvinder, kan det være svært at få behandlet sine bækkensmerter. Derfor anbefaler vi først og fremmest, at du går til din læge, hvis smerterne varer ved i mere end en dag eller to, og/eller hvis der opstår andre symptomer. Derefter kan din læge anbefale et par løsninger.

• Fysioterapi af bækkenbunden – Denne terapi anbefales typisk, når dine bækkenmuskler lider på en eller anden måde. Det kan være nyttigt, når man har problemer med vandladning og afføring.
• Livsstilsændringer - Visse tilstande, der kan resultere i bækkensmerter, er forårsaget af livsstilsvalg. Derfor kan det hjælpe i det lange løb at øge den fysiske aktivitet, tabe sig eller holde op med at ryge.
• Medicin - Ved visse infektioner kan din læge foreslå, at du tager antibiotika eller andre lignende medikamenter for at dæmpe symptomerne og/eller behandle selve tilstanden.
• Kirurgi - Visse tilstande, f.eks. når blodtilførslen er afskåret fra æggestokkene på grund af en cyste, kan gøre det nødvendigt at kirurgisk fjernet.
• Forbedring af mental sundhed - Sammen med livsstilsændringer kan din læge anbefale metoder, der kan hjælpe dig med at sænke dit stressniveau. Almindelige metoder på dette område er progressiv muskelafslapning og kognitiv adfærdsterapi. Men alt, hvad der kan sænke dit stressniveau, kan potentielt hjælpe dig med bækkensmerter, når du ligger ned om natten.
• Forbedring af søvnforholdene - Hvis du opdager, at smerterne er meget værre, når du ligger ned, bør du måske overveje at skifte madras. Overvej at investere i komfortable madrasser af høj kvalitet eller endda en ny topmadras for at forsøge at gøre dine smerter mere udholdelige.

Anbefalet læsning

• Bedste ortopædiske madras: Vores bedste valg til smertelindring

Om forfatteren

Alex Petrović

Søvnkonsulent

Som tidligere søvnløs har jeg lært på den hårde måde, hvor vigtigt det er med gode sengetøjsprodukter og søvnhygiejne. Så jeg har studeret for at få et diplom i søvnrådgivning og fortsætter med at forske for at sikre, at du ikke behøver at gå igennem den samme kamp. Forhåbentlig kan vi nu alle sove godt!