National opfinderdag - Top 3 søvnopfindelser i 2023

Skrevet af Connie Hack

Søvnrådgiver

30. januar 2024 5 min læsning

Opfindelser har ændret den måde, vi sover på, og vi bør give opfinderne den anerkendelse, de fortjener, på National Inventor's Day. Gennem historien er der blevet udviklet flere koncepter, og mange af dem har hjulpet os med vores søvncyklus.

En hyldest til verdens geniale hjerner

Den nationale opfinderdag Thomas Edison hyldes den 11. februar hvert år, samme dag som hans fødselsdag. Præsident Ronald Reagan indførte datoen. Thomas Alva Edison opfandt den elektriske glødelampe (pæren) og filmprojektoren sammen med andre opfindelser. Ungarske opfindere og tysktalende lande fejrer National Inventor's Day senere på året.

Det er en tid til at værdsætte og fejre mange opfindere fra hele verden såsom Benjamin Franklin (opfinderen af elektricitet), Nikola Tesla (opfinderen af vekselstrøm og radioen), Eli Whitney (opfinder af bomuldsmaskinen) og George Washington Carver.

Top 3 over det 21. århundredes søvnopfindelser

Der bliver hele tiden gjort nye opfindelser, som forbedrer og ændrer den måde, tingene fungerer på rundt omkring i verden. Nogle af dem kunne vi ikke forestille os at leve uden. Der kommer hele tiden nye måder at sove på - uanset om det er madrasteknologi, søvntilbehør eller apparater.

Den smarte madras

Til at begynde med skal vi tale om Smarte senge/madrasser. Det er et produkt, der vil slå benene væk under dig. Der er så mange funktioner, som du kan få nu, at alle og enhver vil kunne få den bedste nattesøvn.

Den smarte madras kan hjælpe snorkere - en fordel for både dem selv og deres partner. Din madras kan vippe dit hoved i en position, der åbner luftvejene, mens du sover, så du ikke snorker. Andre har belysning under sengen, hvilket er ideelt, hvis du har tendens til at stå op i løbet af natten. Du vil se et diskret lys under din seng, som hjælper dig med at se, hvor du går hen. Det forhindrer altid, at du vækker din partner, hvis du normalt bruger et kraftigere lys. Ryglænet kan justeres, hvilket betyder, at den øverste del af madrassen kan hæves, så du ikke behøver at støtte ryggen med puder. For dem, der har tendens til ømhed og smerter, kan du finde beroligende massage med nogle madrasser. Den perfekte måde at få en forkælelsessession derhjemme, så du kan slappe af. Endelig kan du få en wake-up-funktion til dem, der altid trykker snooze og kæmper for at komme op om morgenen. Du vil kunne mærke ryglænets hældning og en rørende massage.

Hvis alt det ikke var nok, kan du endda forbinde dem til smarte enheder. Du kan bare spørge dem, om du vil have madrassen justeret.

Søvnmåleren

Den næste er søvnmåleren. Du kan få søvnmålere i forskellige varianter, det hele afhænger af, hvor avanceret du ønsker, at de skal være. Det mest populære valg er et smartwatch, hvoraf mange kan kobles op til en app. Det er en god måde at lægge mærke til søvnmønstre eller adfærd på og forstå sig selv bedre.

En søvntracker kan informere dig om din søvnvarighed og de øjeblikke, du vågner. Du vil kunne se, hvor du har lettere søvn eller falder i dyb søvn. Nogle af trackerne bruger pulssensorer til at registrere din søvn. Andre har funktioner, hvor de optager alle lyde i løbet af natten. Du kan afspille lyden for at høre, om du snorker, har usædvanlige vejrtrækningsmønstre eller taler i søvne.

Det er en fantastisk opfindelse, som giver dig mulighed for at få en bedre idé om dine søvnvaner.

Generatoren til hvid støj

Endelig vil folk, der har svært ved at falde i søvn på grund af støj fra omgivelserne, have gavn af at bruge en hvid støjgenerator. Du kan få adgang til hvid støj gennem specifikke apparater, der er opfundet til formålet, eller du kan finde apps med den funktion. Ideen med dem er at hjælpe dig med at fokusere på baggrundsstøjen i stedet for andre distraktioner. På den måde kan du slappe af og falde i søvn.

Det er bedst ikke at have den tændt hele natten. Hvis den hvide støjgenerator er til dit barn, skal du sørge for at slukke for den, når barnet sover, eller inden du går i seng. Men hvis det er til dig, er det ideelt at have en med en timer, så den automatisk slukker efter et stykke tid.

Opfindelse vil føre til bedre søvn

Produkter bliver hele tiden afprøvet og testet for at finde ud af, hvad der kan hjælpe dig med at sove om natten. Teknologien bliver hele tiden bedre og finder måder at gøre de daglige opgaver lidt lettere på. Udviklingen inden for søvnindustrien er i konstant bevægelse, og der er ingen tvivl om, at vi vil se nye opfindelser dukke op. Efterhånden som man opdager flere ting om søvn og får mere viden, er opfinderne i stand til at anvende den på de nuværende gadgets.

Konklusion

Afslutningsvis vil jeg sige, at opfindelser hele tiden udvikler sig og bliver smartere. Folk bliver mere intelligente ved at finde ud af mere om søvnens verden. Ved at være opmærksomme på søvnforstyrrelser, mønstre og vaner er de i stand til at afkode, hvad der er normalt eller usædvanligt. Ud fra dette kan en opfinder arbejde på at tilpasse et hjælpemiddel, så det passer, eller opfinde et nyt produkt til at hjælpe. Der er mange apparater på markedet i øjeblikket, som kan hjælpe dig med at falde i søvn - dette er blot et udvalg af nogle få for at fejre National Inventor's Day.

Anbefalet læsning:

• Fremtidens senge, der sikrer en god nats søvn
• Hvid støj og søvn
• Hvordan ændrer teknologien madrasindustrien?
• Simba Stratos temperaturreguleringsteknologi
• Simba Nanocubes - hvad er det, og hvad får man ud af dem?

Om forfatteren

Connie Hack

Som en, der sover kombineret, har jeg haft svært ved at finde produkter, der passer til min sovestil. Så jeg er altid på udkig efter nye produkter, jeg kan prøve, og jeg har testet min del af de vigtigste søvnprodukter for at sikre, at du kan få den bedste nattesøvn.