Sådan vælger du en pude - alt hvad du behøver at vide!
Har du brug for en ny pude?
Til at begynde med vil vi gerne diskutere, om du overhovedet har brug for en ny hovedpude. Når alt kommer til alt, kan den rigtige hovedpude ofte være meget dyr, og din søvn vil helt sikkert lide, hvis du bekymrer dig om penge hele natten lang. Men på den anden side er selv de bedste puder nødt til at falde i unåde på et tidspunkt. Så her er de advarselstegn, du skal holde øje med!
Fold den på midten - Hvis du har en pude uden skum (latex, mikrofiber eller en kropspude), så prøv at folde den på midten. Hvis puden ikke springer tilbage til sin flade standardform, er det nok et godt tidspunkt at købe en ny.
Fjern pudebetrækket - Tag et kig på din pude uden pudebetræk. Hvis farven er ved at blive gul, er det tid til at shoppe. Alt, hvad vores hoved smider fra sig under søvnen, bliver fanget i selve puden. Hvis farven følges op af en ubehagelig lugt, bør du seriøst overveje at købe en ny pude.
Klumper og buler - Det er et no-no, hvis du vil have en pude i god form. Klumper i materialet er et rødt flag, der signalerer, at det materiale, puden er lavet af, er begyndt at miste konsistens. Det påvirker kvaliteten af komforten, samtidig med at det går ud over den hovedstøtte, din pude giver. Igen et tydeligt tegn på, at du skal have en ny pude.
Udløbsdato - Nogle puder kommer med disse, ingen vittighed. Polyesterpuder er kendt for at have udløbsdatoer markeret på deres etiketter. Det skyldes den naturlige nedbrydning af pudens materiale, men lad dig ikke skræmme af det. Der er mange andre faktorer, der afgør, om din pude er for gammel. Mængden af slitage, om du bruger et pudebetræk, og hvor ofte du sover, er alle faktorer. Men tjek alligevel udløbsdatoen, især hvis din pude er blevet lidt ældre.
Hvilket pudefyld fungerer for dig?
Da vi allerede har nævnt, hvordan fyldet kan diktere en pudes levetid, giver det kun mening at gå mere i dybden med de forskellige fyldmuligheder. Hvis du vil have en god pude, skal du trods alt vide, hvad der gør den god!
Heldigvis, hvis du allerede ved, hvordan man Find den perfekte madrasNogle af de ting, du lærte der, kan overføres til puder! Så her er de mest almindelige typer af puder, du sandsynligvis vil se.
Puder af uld
Når du køber en uldpude, kan du forvente et par fantastiske fordele. De har tendens til at have fremragende fugttransporterende egenskaber såvel som fantastisk temperaturkontrol. Det gør den til den perfekte pude til folk, der sover varmt, eller som bor i et varmt klima.
Uld er også allergivenligt, så du behøver ikke at bekymre dig om allergier (undtagen hvis du er allergisk over for selve ulden). Uldpuder har også tendens til at være strukturelt sunde, hvilket betyder de giver rigelig støtte. Men det betyder også, at de er lidt sværere at omforme.
Og det er også værd at påpege, at uldpuder generelt er blandt de dyrere puder og kræver ekstra pleje, når det kommer til vedligeholdelse. Endelig skal man vænne sig til lugten af uld. Men hvis uld lyder som et ideelt valg for dig, anbefaler vi, at du læser vores anmeldelse af Woolroom Natural British Wool Pillow.
Puder i bomuld
For det meste, Bomuldspuder har mange af de samme fordele som uldpuder. De er allergivenlige, har god temperaturkontrol og transporterer overskydende fugt væk. Desuden (og det gælder også for uldpuder) kan du styre deres fylde og fasthed ved at tage noget af fyldet ud.
Men det er der ikke, Sørg for, at du får en pude, der er lavet af 100%-bomuld. og ikke bare en blanding, hvis du vil have optimale resultater. Selvfølgelig kan bomuldsblandinger nogle gange give gode puder, men det er som regel bedre at gå helt naturligt til værks. Når det er sagt, kan de også være lidt dyre. Og hvis du er på udkig efter en anbefaling, så læs vores anmeldelse af Gora Pillow.
Puder med hukommelsesskum
Memory foam-puder er blandt de mest populære hovedpuder, og det er der en god grund til. Da memoryskum kan tilpasse sig og forme sig efter din krop, Puder med hukommelsesskum giver fantastisk nakkestøtte og er blandt de foretrukne valg for folk, der leder efter en blød pude. Så den er meget populær, når man leder efter de bedste puder mod nakkesmerter.
De er også meget nemme at finde og findes i mange forskellige varianter og i alle prisklasserså det er nemt at finde den perfekte, der giver dig en god nats søvn. Det eneste problem er, at hukommelsesskumpuder til lave til mellemstore priser har tendens til at blive overophedede.
Men du kan altid få en memory foam-pude med kølende gel og løse dette problem. Vi anbefaler især, at du kigger på Coolmax Contour Memory Foam-puden.
Puder af latex
Hvis du elskede, hvad vi havde at sige om puden med memoryskum, vil en latexpude sandsynligvis også passe til dig. Ligesom med memoryskum, Latex giver en masse støtte til dit hoved og din nakke, samtidig med at det holder dig komfortabel.
Latex har dog ikke så meget eftergivenhed som memoryskum, hvilket giver en lidt fastere pude. Du kan altid tage noget af latexen ud for at bekæmpe dette, men generelt, hvis du vil have en blødere pude, får du en bedre nattesøvn med et andet fyld.
Bemærk også, at puder med naturlatex har tendens til at være en smule dyre. Men hvis det vigtigste er at få en god søvn, anbefaler vi, at du tager et kig på vores top fem-liste over latexpuder.
Puder med fjer og dun
Vi har valgt at samle fjer- og dunpuder i samme kategori, da man som regel får en blanding af de to. De plejer at være de blødeste puder på markedet. (især hvis der er flere dun) og er det perfekte valg for mange.
De er generelt meget bløde, nemme at finde, og selvom de ikke er så billige som en syntetisk pude, er de heller ikke dyre. Desuden er de lavet af helt naturlige materialer - hvilket er et stort plus for nogle. Når det er sagt, er de ikke veganske (da fugle nødvendigvis er involveret i processen), og de kan nogle gange bidrage til dannelsen af støvmider.
Ikke desto mindre er de et fremragende valg for mange sovende! Og hvis du leder efter de bedste fjerpuder (UK), foreslår vi, at du starter din søgning med at læse vores anmeldelse af Snuggledown Goose Feather and Down Pillow.
Puder af boghvede
Den sidste naturlige pude, vi vil tale om, er boghvedepuden. Selvom den mest er populær i Østasien, kan boghvede stadig være det perfekte fyld for dig! Og den nemmeste måde at forstå, hvad de handler om, er at Tænk på en lille sækkestol.
Fyldet består af små klumper, der tilpasser sig dit hoved og din hals og giver et ekstremt højt niveau af støtte og trykaflastning. Ulempen er dog, at en boghvedepude har tendens til at være lidt fastere og generelt er en flad pude (i modsætning til f.eks. bløde dunpuder). Men hvis du leder efter den tyndeste pude eller er på udkig efter faste puder (UK), er dette mere positivt!
De kan dog være lidt støjende, hvilket ikke er ideelt for dem, der sover let. Så hvis du vil have en pude, der kan fjerne nakkesmerter, men boghvede lyder for irriterende, er det bedst at kigge et andet sted hen. På den anden side, hvis du vil have den bedste hovedpude mod nakkesmerter på markedet, kan en hovedpude med boghvedefyld være det, du leder efter.
Syntetiske puder
Syntetiske puder findes i alle former og størrelser og er generelt den nemmeste at finde og den billigste. De mest populære fyldstoffer i denne kategori er mikrofiber og polyester.
Generelt, syntetiske puder er en smule fastere end deres naturlige modstykker, men de er også meget lettere at vedligeholde - og de fleste af dem kan maskinvaskes. Men når du leder efter en god syntetisk pude, skal du sørge for at tjekke for de relevante certificeringer, da farlige kemikalier nogle gange kan blive blandet i processen.
Og selvom de har en tendens til at være billige, kan syntetiske puder også være meget eksklusive og af førsteklasses kvalitet. Så at få de bedste puder (UK) behøver ikke nødvendigvis at inkludere naturlige materialer. Hvis du vil have bevis, skal du bare læse vores anmeldelse af Emma Premium Microfibre Pillow.
Hvad er den bedste hovedpude til din sovestilling?
Nu, hvor vi har gennemgået alle de forskellige materialer, er det tid til at gå videre til din sovestilling. Når alt kommer til alt, Hvordan du sover, afgør direkte, hvilken slags pude der passer bedst til dig.. For ikke at nævne, at forskellige sovestillinger kræver forskellige former for støtte.
Det kan ved første øjekast virke kompliceret eller ligegyldigt, men det er faktisk det modsatte. Det er nemt at finde ud af, hvilken pude du har brug for, når du ved, hvad du skal kigge efter. Men hvis man vælger den forkerte pude, kan det føre til en hel del nakke- og rygsmerter! Så lad os gennemgå alt, hvad du behøver at vide om at vælge den rigtige pude til din sovestilling.
Sidesovere
De fleste mennesker sover på siden, og derfor er de fleste puder gode til sidesovere! Det vigtigste, du skal huske på, er højden på puden eller dens hems. Afhængigt af dine skuldre kan du nemlig have brug for en pude med mindre eller større loft.
Men generelt vil de fleste, der sover på siden, gerne vælge en mellemtyk pude, da den er lige høj nok til at holde din rygsøjle sund og støtte din nakke. Men hvis du har meget brede skuldre, vil du have tykke puder, og hvis du har smalle skuldre, vil en tynd pude være ideel - så tag hensyn til din sovestilling!
Og med hensyn til fasthed, en medium-fast pude burde passe dig godt - da du ikke ønsker, at dit hoved skal synke helt ned i puden, men du ønsker også en smule eftergivenhed for at være komfortabel. Og da de fleste puder er mellemfaste, er det ikke sværere end som så at finde en fast pude til sidesovere. Til sidst, hvis du leder efter anbefalinger, er her vores liste over de bedste puder til sidesovere.
Personer, der sover på maven
Som en, der sover på maven, Det er vigtigt at have en pude, der er let at komprimere.. I modsætning til sidesovere er din forreste halvdel mere eller mindre lige, hvilket betyder, at en pude med høj lofthøjde vil få dit hoved til at bøje opad og forårsage nakkespændinger.
Det kan også være nyttigt at lægge mærke til, hvor blød puden er, især hvis du kan lide at sove med hovedet i midten. Det skyldes, at du ikke ønsker at komprimere den midterste del af puden, mens siderne bliver oppe og blokerer for dit ansigt og din mund. Når alt det er sagt, så er der dog også undtagelser. For eksempel, hvis puden er utrolig tynd. Så når du skal finde den bedste hovedpude til personer, der sover foran, vil du ideelt set gerne prøve et par forskellige højder. Og hvis du skulle undre dig, så er her vores liste over de bedste puder til mave-/frontsovere.
Rygsovere
I de fleste tilfælde, Rygsovere vil klare sig fint med en pude med medium til lav loftshøjde.. Der er dog et par ting, du skal huske på.
For det første, hvis du lider af sure opstød, kan en lidt højere pude hjælpe med at afhjælpe meget af ubehaget i løbet af natten. På den anden side, hvis du har søvnapnø eller bare har for vane at snorke, er det bedst at konsultere din læge og få en anti-snorkepude, der kan hjælpe med at holde dine luftveje fri for belastning. Og afhængigt af, hvordan du sover, kan ekstra faste puder også være et godt valg. Så vi foreslår, at du tager et kig på vores liste over de bedste puder til rygsovere og finder noget, der fungerer for dig.
Kombinations-sovevogne
At være en kombineret eller blandet sovende betyder, at du ændrer din sovestilling i løbet af natten. Og det gør det lidt sværere at vælge den perfekte pude baseret på dine personlige præferencer. Men som en generel tommelfingerregel kan man sige, at en pude med en mellemhøj og medium fasthed er god nok.
Det kan også hjælpe, hvis du køber en justerbar hovedpude, så du kan finjustere den, så den passer til dine behov. Eller i det mindste få et fyld, der kan tilpasse sig din krop - som latex eller memory foam. Og hvis du ikke ved, hvor du skal starte, foreslår vi, at du læser vores anmeldelse af OTTY Deluxe Pillow.
Hvilken pudeform og pudestørrelse passer til dig?
Det næste trin i valget af den rigtige pude er at tænke på pudens størrelse og form. Og bare rolig, det er meget lettere end de to foregående segmenter.
Når alt kommer til alt, kan du sikkert se på en pude, om den har den rigtige størrelse og form til dig. Ikke desto mindre vil vi diskutere, hvordan størrelse og form påvirker en pudes ydeevne - bare så vi kan sikre, at du vælger den perfekte pude i sidste ende!
Størrelse på pude
Med hensyn til pudens størrelse, Den eneste afgørende faktor er, hvor høj puden er, når den er blevet komprimeret.. Som tidligere nævnt har dette direkte indflydelse på din rygsøjlestilling og bør derfor tages alvorligt.
Hvad angår pudens bredde og længde, handler det om personlige præferencer. Hvis du kan lide at rulle meget rundt, vil en større pude helt sikkert give dig et smil på læben. Og store puder til sengen giver de bedste pudekampe. Men hvis du kan lide at have din pude med dig overalt, vil en mindre pude passe dig bedre. Men du kan også bare købe en separat rejsepude af høj kvalitet.
Form på pude
Når det gælder pudens form, vil en almindelig, rektangulær eller kvadratisk pude fungere for de fleste mennesker. Når det er sagt, er der et par andre pudeformer, der kan være meget mere nyttige i visse situationer. For blot at nævne nogle få:
- Konturpuder - En kontur- eller nakkepude giver en højere grad af nakkestøtte end din almindelige hovedpude.
- Puder til kroppen - En kropspude kan give ekstra støtte til rygsøjlen og kan være ideel til folk, der sover i fosterstilling. Du kan se vores liste over de bedste kropspuder
- Graviditets-puder - Som navnet antyder, er disse puder lavet med gravide kvinder i tankerne og hjælper med at lindre noget af deres ubehag. Og du kan se vores liste over de bedste graviditetspuder
- Kilepuder - Disse puder er lavet til at hjælpe dig med at sove i en oprejst position, hvilket er en fordel, hvis du lider af sure opstød eller lignende problemer.
- Rejsepuder - Disse puder er normalt mindre og er ideelle, hvis du vil sove i siddende stilling. De findes også i mange forskellige størrelser, fra den klassiske nakkepude til den nyere og mere spændende strudsepude.
- Ortopædiske puder - Blandt støttepuderne er der uden tvivl de mest effektive, og de hjælper generelt med forskellige typer smerter. Så hvis du vil have den bedste faste hovedpude (UK), vil du sandsynligvis finde den blandt de bedste konkurrenter på vores liste over de bedste ortopædiske hovedpuder.
Hvilke pudebetræk skal du vælge?
Et andet vigtigt, men nogle gange overset aspekt af at få den perfekte pude er at få et ordentligt pudebetræk. Ja, de fleste puder kommer med aftagelige betræk, som du kan skifte ud, når du vil, men hvorfor ikke sigte efter guld fra starten?
Og da betrækkene er i direkte kontakt med dit ansigt, kan et dårligt betræk helt underminere selv den bedste pude, UK har at byde på! Så husk følgende faktorer:
- Er betrækket allergivenligt? - Selv om puden i sig selv er helt sikker, kan dårlige betræk stadig udløse allergi og opblussen.
- Er betrækket åndbart? - Hvis luften bliver fanget mellem puden og betrækket, kan du stadig opleve en vis overophedning (selvom det ikke er så slemt, som hvis puden selv fanger luften).
- Er betrækket rart at røre ved? - Mens nogle betræk er specielt designet til at holde din hud frisk og smidig, kan andre kradse og være ubehagelige. Så læg mærke til, hvordan de føles.
Hvad er et pudebetræk?
På samme måde som pudebetræk har vi pudebeskyttere. Selvom de ikke er nær så populære som almindelige betræk, kan de stadig være nyttige i visse situationer. Pudebeskyttere kan blandt andet bruges til følgende:
- Bevarelse af puden - Hvis du ikke vil risikere pletter eller rifter, kan du bruge et pudebetræk. De kan især være nyttige, hvis du har en hund, der kan lide at tygge ting i stykker, når den ikke er under opsyn.
- Gør puden fuldstændig allergivenlig - hvis du har meget følsomme allergierEt pudebetræk giver en højere grad af beskyttelse end et almindeligt betræk.
- Tilføjelse af en smule volumen - Selvom denne anvendelse er meget nichepræget, kan et betræk få din hovedpude til at føles lidt fastere, hvilket kan være nyttigt, hvis du har en tyndere hovedpude.
Hvor mange puder skal man sove med?
Vi har talt om, hvordan man finder den perfekte pude, men behøver man kun én? Tja, det afhænger af, hvad du går efter. Hvis du vil holde omkostningerne nede og samtidig give din krop, hvad den har brug for - så er én nok.
Men det er der ikke, at have flere puder til sengetid har sine egne fordele. For eksempel kan du få den bedste siddepude, UK har at tilbyde, til brug om natten og derefter give den bedste rygpude for at tage de mest behagelige lure, denne planet nogensinde har set.
Der findes også mindre puder, som du kan anskaffe dig for at gøre dit vågne liv lidt bedre. For eksempel kan puder til kropsholdning (som lændepuder) gøre det meget mere behageligt at sidde ved skrivebordet hele dagen.
Konklusion
Som du kan se, er der en hel del ting, du skal overveje, hvis du vil vælge den rigtige hovedpude. Men forhåbentlig er du nu fuldt rustet til at træffe den beslutning og få den bedste søvn i dit liv!
Og hvis du har flere spørgsmål om selve søvnen eller andre sengeprodukter, anbefaler vi på det kraftigste, at du kigger på vores hjemmeside eller skriver en kommentar nedenfor, da vi har dækket stort set alt, hvad du har brug for at vide for at få en god nattesøvn. Og lad os vide, om hvordan man vælger, pudeudgavehjalp dig med at finde din perfekte lurkammerat!
Dansk 
English (UK)
Der er ingen kommentarer endnu
"*" indikerer påkrævede felter