Hvor ofte skal du vaske dine lagner - alt hvad du behøver at vide

Skrevet af Alex Petrović

Søvnkonsulent

31. januar 2024 3 min læsning

Hvis du vil have et rent sovemiljø, er det et must at vaske dit sengetøj! Men hvor ofte skal du vaske dit sengetøj? Lad os finde ud af det.

Når det kommer til vask af sengetøj, er der mange, der har spørgsmål. På den ene side elsker alle følelsen af at sove på rene lagner. På den anden side kan det virke som en sur pligt at vaske sengetøjet regelmæssigt. Så hvor ofte bør man vaske sit sengetøj?

Det korte svar er, at du bør vaske dine lagner hver uge eller hver anden uge. Men ikke alle lagner er lavet ens, og der er et par andre ting, der er værd at huske på. Så lad os se nærmere på det!

Hvorfor skal du vaske dine lagner hver uge?

For nogle mennesker kan det virke som en overdrivelse at skulle vaske sengetøj hver uge.

Men når man tænker over det, burde det ikke komme som en overraskelse.

Udover bare at lugte dårligt, Beskidte lagner er garanteret fyldt med støvmider og døde hudceller.

Når alt kommer til alt, mennesker skider omkring 200.000.000 hudceller i timen!

Og hvis du får dine fulde otte timers søvn hver nat, er det lig med ... for mange ... bare for mange døde hudceller.

Så selv om du ikke har følsom hud eller allergi, kan det være en god idé at holde dine lagner rene, så du kan glemme denne forfærdelige kendsgerning.

Faktorer, der påvirker, hvor ofte du bør vaske dine lagner

At vaske lagner hver uge vil være en sikker løsning for de fleste. Men ligesom med andet sengetøj vil nogle mennesker måske vaske deres lagner mere eller mindre ofte.

Men vi vil helt klart sige, at det er bedre at vaske lagnerne for meget end for lidt. Når alt kommer til alt, så længe du bruger det rigtige vaskemiddel, betyder det bare, at du har friske lagner oftere.

Sover du varmt?

Hvis du sover varmt, skifter du sikkert sengetøj oftere alligevel.. Hvis du vågner op og ser, at dine lagner og dynebetræk har suget en liter sved til sig, vil du sandsynligvis gerne skifte dem ud.

Ikke alene kan sved plette dine lagner, men det kan også føre til dårligere søvn, da materialet ikke føles så køligt at røre ved, som det burde. Så hvis du sover varmt, bør du skifte lagnerne ud en gang om ugen eller oftere - især i sommermånederne.

Det kan også være klogt at investere i silkelagner eller bambussengetøj, så din krop har lettere ved at køle af i løbet af natten.

Tilbringer du de fleste nætter i din seng?

Det kan virke som et mærkeligt spørgsmål, men det er ret ligetil. Hvis du er meget væk hjemmefra eller konstant ender med at sove på sofaen, behøver du ikke at skifte sengetøj så ofte.

Når alt kommer til alt, er vi hudens cellefabrik! Så hvis vi ikke ligger i sengen, holder lagnerne sig rene i betydeligt længere tid. Hvis du for eksempel kun sover i din seng 3/7 nætter, kan du sandsynligvis slippe af sted med at vaske dem hver anden eller tredje uge.

Har du nogen kæledyr?

Uanset om du har en hund, der fælder i alle rum i huset, eller en kat, der altid finder en måde at plette dine lagner på, så betyder det at have kæledyr, at man vasker lagner oftere.

Og det behøver ikke at være et stort dyr. Selv hvis du bare kan lide at lade din hamster løbe på din seng, vil både du og dyret være mere sikre, hvis du dræber støvmider og hudceller regelmæssigt.

Desuden har kæledyr en evne til at få afføring og andre kropslige sekreter ud over det hele - så det skal der også ryddes op efter.

Hvor ofte skal man vaske andet sengetøj?

Nu hvor du ved, hvor ofte sengetøj skal vaskes, giver det kun mening at se på andet sengetøj.

Skal alt sengetøj vaskes hver uge - også dynebetræk og pudebetræk?

Og det korte svar er - ja. Ligesom dine lagner bliver dine dynebetræk og pudebetræk også ret beskidte efter en uge. Især hvis du har kæledyr og/eller sover varmt.

Selv selve madrassen bør vaskes!

Men det er der ikke, rengøring af din madras er ikke nær så presserende og gøres typisk kun efter en form for spild eller plet, eller når du har haft madrassen i meget lang tid (over 6 måneder).

Hvordan skal du vaske dine lagner?

Når det kommer til at vaske dine lagner, kan det variere afhængigt af materialet og vaskemidlet. Nogle materialer kan kun vaskes på skåneprogram og med koldt vand.. Andet sengetøj skal dog måske vaskes i varmt vand!

Og nej, vi siger ikke bare det indlysende. Faktum er, at du bør tjekke vaskemærket og se, hvordan netop dit lagen skal vaskes. Men hvis du af en eller anden grund ikke kan gøre det, skal du bruge skånevask og koldt vand, da det er det mindst sandsynlige at beskadige dine lagner på en eller anden måde.

Sådan får du pletter ud af dine lagner

Når det handler om at håndtere pletter, Det er typisk bedst at forbehandle pletten, før man vasker lagnerne..

I nogle tilfælde, som med blodpletterFor at gøre oprydningen lettere skal lagnerne være ordentligt gennemblødte.

Andre pletter kan kræve en mere seriøs tilgang og specifikke rengøringsmidler.

Men selv disse pletter er normalt ikke så slemme, da der altid ser ud til at være en vaskeri hack online om, hvordan man får problemet til at forsvinde.

Alt dette er for at sige, at hvis du opdager en plet, skal du tage fat på det med det samme. Oftest vil du være i stand til at håndtere problemet.

Konklusion

Og det er alt, hvad du behøver at vide om, hvor ofte du bør vaske dine lagner (og andet sengetøj)! Lad os nu være ærlige, hvor ofte vasker du dit sengetøj? Vi vil ikke dømme dig, så skriv dine bekendelser i kommentarfeltet.

Fortæl os også, om du vil have os til at dække andre emner inden for rengøring/vask. Når alt kommer til alt, kan du ikke have søvnhygiejne uden regelmæssig hygiejne.

Om forfatteren

Alex Petrović

Søvnkonsulent

Som tidligere søvnløs har jeg lært på den hårde måde, hvor vigtigt det er med gode sengetøjsprodukter og søvnhygiejne. Så jeg har studeret for at få et diplom i søvnrådgivning og fortsætter med at forske for at sikre, at du ikke behøver at gå igennem den samme kamp. Forhåbentlig kan vi nu alle sove godt!