Søvnklinik - hvornår er det tid til at besøge den?

Skrevet af Alex Petrović

Søvnkonsulent

26. januar 2024 4 min læsning

Den praktiserende læge kan som regel anbefale dig at besøge en søvnklinik, hvis du har problemer med at sove. Hvis du oplever symptomer på søvnforstyrrelser på trods af god søvnhygiejne og sunde vaner, kan det være på tide at tale med din læge. De mest almindelige symptomer er hovedpine efter opvågning, søvnbesvær, overdreven søvnighed i dagtimerne, søvngængeri osv.

Der er mange forstyrrende symptomer, der opstår som følge af søvnforstyrrelser. De påvirker ens humør, energiniveau og generelle helbred. Det kan endda forårsage forhøjet blodtryk.

Desværre, Disse symptomer er meget svære at genkende fordi de udvikler sig gradvist. Det tager lang tid, før man er sikker på, at man har en søvnforstyrrelse. Men det er ikke umuligt at stille en diagnose.

A Det kan søvnklinikken hjælpe dig medsom vil diagnosticere søvnforstyrrelser og foreslå passende behandling. Det er vigtigt at skelne mellem urolige nætter og symptomer, der fortæller dig, at du skal besøge en søvnklinik.

Mens et par nætter med kast og venden kan være resultatet af stress eller en ændring i rutinen, manglende evne til at falde i søvn i længere tid ad gangen indikerer et alvorligt problem.

Hvad er en søvnklinik?

På dette sted, alle de nødvendige specialistundersøgelser (neurologisk, intern medicin, psykiatrisk) kan udføres, diagnostik kan udføres, og passende behandling kan gives, med kontinuerlig overvågning af patienten. Her vil eksperter tage dine problemer meget alvorligt og gennemføre passende undersøgelser og behandlinger. Søvnklinikken kan hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet, fordi mangel på normal søvn påvirker dit generelle helbred.

Dårlig søvn efter lang tid skader mange organer som f.eks. Mennesker, der kæmper med søvnløshed, oplever forbedringer, når deres søvnklinik ændrer deres liv. Efter behandlingen bliver de i stand til at styre deres vægt, spise sundt og få en bedre søvnhygiejne.

Hvornår er det tid til at besøge en søvnklinik?

Der findes data, som mindst 50% af raske voksne har lejlighedsvis og 15-20% kronisk søvnløshedhvilket fører til alvorlige forstyrrelser i de daglige aktiviteter. Desuden kan søvnløshed føre til forværring af mange somatiske og psykiske sygdomme. Den mest almindelige søvnforstyrrelse, som patienter klager over til deres læge, er søvnløshed.

Der findes dog også andre søvnforstyrrelser som f.eks. obstruktiv søvnapnø, snorken, narkolepsi osv. Det er lidelser, der skal tages meget alvorligt, og man skal søge læge så hurtigt som muligt og iværksætte passende undersøgelser og behandling.

3 trin i behandlingen på søvnklinikken

Behandling af søvnløshed kan have mange forskellige former. For eksempel kan man bruge adfærds- eller samtaleterapi. Medicin eller medicinsk udstyr, der bidrager til bedre vejrtrækning om natten, kan også bruges. Når du besøger en klinik, du kan forvente tre trin i behandlingen på søvnklinikken. Hvert trin er smertefrit, ikke-invasivt og bruges til folk, der har problemer med at sove.

(I hjemmet) Test

Hjemmetesten bruges under søvn. Takket være den kan du diagnosticere søvnproblemer. Det er normalt består af en enhed, der har en bærbar vejrtrækningsmonitor til natten. For eksempel vil apparatet overvåge din vejrtrækning under søvn og registrere iltniveauer samt vejrtrækningsindsats. På den måde får du alle de nødvendige oplysninger om dine søvnvaner.

Det er pauser i vejrtrækningen osv. På denne måde, mange værdifulde detaljer afsløres, på grundlag af hvilke vurderingen af søvnproblemer udføres. Teknologien registrerer en masse signaler, herunder hjernebølger for søvn, muskeltonus og benbevægelser. Du vil modtage apparatet og alle de nødvendige instruktioner fra din læge. Før du går i seng, skal du prøve at følge lægens anvisninger. Moderne apparater som smarture kan også være nyttige.

Analyse og fortolkning af data

Da du havde gjort alt, hvad lægen sagde, og var gået i seng til sædvanlig tid, var Enheden indsamlede data hele natten. Processen varede, indtil du vågnede og fjernede sensoren om morgenen. Derefter vil de sende resultaterne tilbage eller videresende dem til din læge. Han vil udføre alle de nødvendige analyser med professionelt personale og ved hjælp af teknologi.

Når han har indsamlet alle de nødvendige oplysninger, vil han kontakte dig for at diskutere din tilstand. Meget snart vil du have de endelige resultater som vil indikere en specifik søvnforstyrrelse. Denne proces tager normalt omkring to uger, og nogle gange længere.

Behandling

Specialisten vil gennemgå rapporten og sende resultaterne til din læge. Han vil beslutte, hvilken behandling der vil hjælpe dig med at genetablere de nødvendige oplysninger, hvilket betyder, at du skal gentage testen. Du skal dog ikke længere teste hjemme end i laboratoriet.

Efter en opfølgende undersøgelse og baseret på de indsamlede data, du vil diskutere med din læge, hvilken behandling eller yderligere evaluering du har brug for. Du bliver sandsynligvis nødt til at ændre dine søvnvaner og finde årsagen til stressen. Din læge kan anbefale adfærdsterapi eller en anden form for afslapning. I nogle tilfælde er det også nødvendigt med søvnmedicin, så du kan blive nødt til at begynde at tage sovepiller regelmæssigt. Hvis du lider af obstruktiv søvnapnø, er CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) noget, der kan hjælpe dig.

Hvad skal man kigge efter, når man vælger en søvnklinik?

Hvis du har konstateret, at du har et søvnproblem eller finder tegn på en lidelse, er det vigtigt at overveje mindst et par muligheder, før du beslutter dig for én specialiseret søvnklinik. Ligesom i enhver anden branche er der mange klinikker, der kan give dig den nødvendige hjælp og behandle søvnløshed. Vær opmærksom på klinikkens pris, professionelt personale og andre faktorer.

Omkostninger og priser

Klinikkens omkostninger kan variere. Prisen vil afhænge af flere faktorer. Det er for eksempel de tjenester, som klinikken tilbyder, samt hvad forsikringsudbyderen dækker. Det vigtigste er, at du har et godt samarbejde med din læge og søvnklinikken. Det er selvfølgelig lige så vigtigt at have en god kommunikation med dit forsikringsselskab. På den måde er du sikker på at finde den rigtige klinik, fordi du har fået alle oplysninger om de omkostninger, der er forbundet med din behandling.

"Bærbare" tests

Før du beslutter dig for en bestemt klinik, er det vigtigt at fastslå, at den har de relevante bærbare tests. Denne type er beregnet til diagnosticering af patienter med åbenlyse søvnforstyrrelser. Testene udføres således ikke for at afgøre, om en patient har et problem, men for at bestemme symptomernes sværhedsgrad. Dette er en god mulighed for dem, der bor langt væk, eller for dem, der er bekymrede for at sove et fremmed sted.

Det vil helt sikkert være mere behageligt for dem at udføre søgningen derhjemme i stedet for i laboratoriet. Processen indebærer, at man bestiller et testkit, bruger det inden for 48 timer efter modtagelsen og returnerer testen. Derefter vil eksperterne downloade dataene, og du vil modtage en fortolkning eller det endelige resultat.

Henvisning fra læge

For at sikre, at klinikken leverer diagnostiske ydelser af høj kvalitet, håndterer patienterne godt og garanterer dig kvalitet, Du er nødt til at finde en god læge. Klinikken vil have den relevante akkreditering, hvis den beviser en kvalificeret læge, der med succes overvåger centret for søvn, uddannelse af teknikere samt uddannelse af dets medicinske teknikere. Kun et højtuddannet og professionelt team kan hjælpe dig.

Det er derfor, Sørg for, at lægen er certificeret søvnlæge. eller at han har gennemgået yderligere uddannelse. Søg, indtil du finder en erfaren professionel, der følger alle standarder for praksis, for så vil du være i erfarne hænder.

Om forfatteren

Alex Petrović

Søvnkonsulent

Som tidligere søvnløs har jeg lært på den hårde måde, hvor vigtigt det er med gode sengetøjsprodukter og søvnhygiejne. Så jeg har studeret for at få et diplom i søvnrådgivning og fortsætter med at forske for at sikre, at du ikke behøver at gå igennem den samme kamp. Forhåbentlig kan vi nu alle sove godt!