Sidst opdateret den 26. januar 2024

Mærkelige sovestillinger til babyer: Sover din baby i nogen?

Skrevet af Connie Hack

Søvnrådgiver

De fleste voksne er fuldt ud klar over, hvor vigtigt det er med en god sovestilling, når man er baby. En mandag morgen med en stiv nakke er mere end nok til at få pointen igennem. For babyer er behovet dog endnu større, da deres knogler, muskler og generelle kropsform ændrer og udvikler sig hver eneste nat. Derfor er det alle forældres ansvar at sikre, at deres babys sovestilling er korrekt. Har du set din baby sove i en underlig sovestilling? Skal du flytte det eller lade det være?

Sammenhæng mellem underlig sovestilling og krybbedød

I de senere år er der kommet en enorm mængde information ud til offentligheden om pludselig spædbarnsdød (SIDS). Derfor er flere familier begyndt at være mere opmærksomme på, hvordan deres børn sover. De opfordrer dem til at sove på ryggen, når det er nødvendigt. Men på trods af forældrenes anstrengelser kan mange børn stadig have en tendens til at lægge sig i nogle ret mærkelige og ubehagelige sovestillinger. Især i lyset af forskning og information om krybbedød spørger mange forældre forståeligt nok, om de skal være bekymrede, når deres børn ændrer sig til sådanne mærkelige sovestillinger.

Spædbørn, der får lov at sove på maven i meget blødt sengetøj, siges at have den største risiko for krybbedød af alle. Forskellige andre eksterne faktorer spiller også ind. De omfatter bl.a:

• om forældrene til barnet ryger eller ej;
• hvis barnet blev født for tidligt, og;
• om den umiddelbare pleje efter fødslen var tilstrækkelig eller ej, hvilket alt sammen kan påvirke risikoen for krybbedød.

Gør positionerne klar

Selvom det er bedst for børn at sove på ryggen i de første år, er der nogle mærkelige sovestillinger, som er almindelige. De udgør ikke nogen alvorlig, umiddelbar fare, og du behøver ikke at bekymre dig om dem. Et eksempel på dette er det, der kaldes Gør dig klar positioner.

I disse stillinger ser et sovende barn ud til at træne eller lave en slags strækøvelser. I disse stillinger kan barnets muskler blive mere udviklede og tonede. Når man ser barnet med strakte ben eller arme, eller måske skubber det mod hovedet eller fodbrættet med arme eller ben, træner det nærmest. Disse klargøringsstillinger udgør ingen umiddelbar trussel. Men psykosomatisk patologi tyder på, at hvis denne soveadfærd fortsætter for længe uden at blive behandlet, kan tilstande som tvangsmæssig hårtrækning udvikle sig senere i livet.

Flad hovedposition

En anden væsentlig bekymring, som millioner af forældre deler, er, at Fladt hoved-syndrom. Fladt hoved-syndrom er betegnelsen for den tilstand, hvor en del af barnets hoved bliver fladt på grund af vedvarende pres på et sted. Der findes to typer af fladt hoved-syndromer hos babyer.

• Plagiocephali

Dette er en udfladning af den ene side af barnets hoved. Den mest almindelige form er 'positionel plagiocephali'. Det sker, når en babys hoved udvikler et fladt område på grund af vedvarende pres på den ene side af hovedet. Babyer er mest sårbare, fordi deres kranie er blødt og bøjeligt, når de bliver født.

• Brachycephali

Dette refererer til en tilstand, hvor et barns hoved er uforholdsmæssigt bredt i forhold til dets dybde. Det kan ske, når babyer ligger på ryggen i lange perioder. Det får hele baghovedet til at flade ud, hvilket resulterer i et meget bredere og kortere hoved. Brachycephaly er mindre almindeligt.
Problemet er, at selvom tidligere undersøgelser faktisk har forbundet rygliggende babyer med en forhøjet risiko for FHS, er der betydeligt flere fordele og færre farer ved at gøre det.

Udstrakt kropsposition

Der er nogle sovestillinger, hvor barnets krop ser ud til at være overstrakt, lidt ligesom nogle af de stillinger, hvor man gør sig klar, men mere strakt ud, som om det står på tæer eller hoved. Denne underligt udstrakte kropsstilling er nogle gange blevet forvekslet med mere alvorlige problemer, såsom for højt tryk i kraniet, men er ofte bare en simpel søvnanomali. Men selv når det diagnosticeres som en unormal sovestilling, er buede sovestillinger blevet forbundet med børn, der oplever anfald af natlige astmaanfald.

Mens nogle unormale stillinger, som børn sover i, kan være symptomer på eller forårsage helbredsproblemer, er de fleste bare tegn på, at barnets led og muskler udvikler sig. Det er vigtigt for forældre at indsamle så meget information som muligt. På den måde vil de være i stand til at skelne mellem normale sovefunktioner og potentielt skadelige soveafvigelser.

Sikkerhedstips til at undgå underlige sovestillinger

Sengetøj

• Undgå alt for bløde soveområder. Vælg faste og tætsiddende babymadrasser, som barnet skal lægges ned på med ryggen til.
• Skil dig af med alt overflødigt tilbehør, legetøj og tæpper, når barnet skal sove. I bund og grund alt andet end madrassen og sengetøjet.
• Tæpper kan erstattes med svøb, som ikke kun er meget mere praktiske, men også sikrere.
• Hold øje med dit barns hovedstilling, når det sover, og sørg for, at det ikke glider ned under dynen.
• Træk kun tæpper op til dit barns bryst, aldrig helt op til hovedet.
• Lad ikke din baby sove i almindelige sofaer, Vandsenge, puder eller andre bløde overflader.
• Sutter er blevet forbundet med en lavere forekomst af krybbedød og bør derfor tilbydes alle babyer, mens de sover, men ikke tvinges på dem.

Deling af værelse

Officielle retningslinjer foreslår, at deling af værelse er en god idé, men forældre bør ikke fristes til at dele en rigtig seng med deres baby. I de første seks måneder efter barnets fødsel bør du overveje at placere tremmesengen tæt på din egen seng. Det burde være praktisk nok og give dig ro i sindet. Tvillinger bør ikke have lov til at dele seng. Ældre babyer bør heller ikke have lov til at sove sammen med yngre søskende. Det er fint at hvile sig med sin baby eller amme i sin egen seng. Men de bør lægges tilbage i deres egen seng, når de skal sove. At dele seng kan være livsfarligt, hvis den ene eller begge forældre ryger, drikker alkohol eller tager stoffer.

Forebyggelse af krybbedød

• Når det gælder forebyggelse af krybbedød, er der visse enkle skridt, som alle forældre kan tage for deres spædbarns sikkerhed.
• Der er en klar sammenhæng mellem amning og en lavere risiko for krybbedød. 
• Vaccination kan reducere et barns risiko for krybbedød med over 50%.
• Før du foretager justeringer af barnets krybbe eller daglige sovestilling, bør du konsultere en ekspert.
• Brug ikke andre babystole, bæreseler og klapvogne til regelmæssige lure i dagtimerne, da de færreste fremmer en sund sovestilling.
• Brug kun tilbehør, skærme og madrasser, der er officielt certificeret som 100% sikre til brug af professionelle.
• Anbring aldrig en krybbe eller et soveområde inden for rækkevidde af andre eksterne farer som kabler eller skarpe genstande.

Konklusion

En underlig sovestilling er en ret kompleks sag, og den er vigtigere, end man skulle tro. En forkert sovestilling kan have langsigtede konsekvenser for barnet, og det er meget bekymrende, at SIDS for det meste er forbundet med dårlige sovestillinger. Der er en række ting, forældre kan gøre for at holde styr på deres baby, såsom at gøre sengetøjet fastere, tjekke babyens hovedstilling og rette den, hvis det er nødvendigt, fjerne alt andet end nøgent sengetøj, mens babyen sover, dele værelse (men ikke seng) med babyen og konsultere en ekspert, før man foretager større justeringer af babyens krybbe eller daglige soveudstyr.

Anbefalet læsning:

• At lægge en baby til at sove - Guide
• De 10 bedste vuggevise-sange

Om forfatteren

Connie Hack

Som en, der sover kombineret, har jeg haft svært ved at finde produkter, der passer til min sovestil. Så jeg er altid på udkig efter nye produkter, jeg kan prøve, og jeg har testet min del af de vigtigste søvnprodukter for at sikre, at du kan få den bedste nattesøvn.