International Day of Awesomeness - Giv disse 3 fantastiske søvngaver
Definition af International Day of Awesomeness
Men før vi begynder at tale om alle de fantastiske søvnrelaterede gaver, som du kan købe, så lad os tale mere om oprindelsen til denne højtid.
Det hele startede i 2008. Da Kevin Lawver indså, at han var fantastisk i sine praktikanters øjne, annoncerede han det på Twitter. Derefter blev netop denne dag, den 10. marts, kendt som International Day of Awesomeness.
Desuden blev denne dag også valgt, fordi den falder på Chuck Norris' fødselsdag - som vi alle er enige om, er kendt for sin fantastiskhed.
Men man behøver ikke at være Chuck Norris for at fejre International Day of Awesomeness. Du behøver ikke engang at være Kevin Lawver. For at gøre fantastiske ting kan du være hvem som helst. Så brug denne dag som en undskyldning for at være fantastisk. Eller brug den bare til at få den mest fantastiske søvn i dit liv.
Hvorfor søvn er vigtigt
Apropos at få den mest fantastiske søvn i dit liv - lad os også fortælle dig, hvorfor det er vigtigt. Udover det sædvanlige - at have en god søvn betyder mere fokus, koncentration, udholdenhed osv., betyder det også et bedre fysisk og mentalt helbred. Ja, søvn kommer med mange sundhedsmæssige fordele. Lad os derfor nævne et par af dem:
- hvile og genopretning
- Styrket immunforsvar
- sunde hormoner
- Løsning af mentale helbredsproblemer
- optimering af atletiske præstationer
- sænker inflammation i kroppen
Som du har set, hvis du ikke få en god kvalitetssøvn hver nat (eller i det mindste de fleste nætter), kan du i høj grad kompromittere dit fysiske og mentale helbred. Så arbejd på din søvnhygiejne. Hvis du ikke ved hvordan, så start med at berige dit sovemiljø med følgende fantastiske søvnrelaterede produkter.
Unikke og fantastiske sovegaver
Okay, ud fra denne artikel har du lært to ting. For det første skal du bare gøre noget fantastisk på denne dag, noget i ægte Lawver-stil, eller endda noget i ægte Chuck Norris-stil. Og for det andet skal du bare Arbejd med din søvnhygiejne. Vi kan ikke fortælle dig, hvilken fantastisk ting du skal gøre, men vi kan fortælle dig, hvilken fantastisk søvnrelateret gave du skal købe til en, du elsker (ja, den person kan også være dig!).
P.S. For at få den bedste søvn bør du selvfølgelig investere i soveprodukter af høj kvalitet som madras, puder, lagner osv. Men det ved du jo allerede. Så vi har ikke tænkt os at nævne disse produkter, nej. Det, vi vil nævne, er noget, du sikkert ikke kender til, noget, der kan forbedre din søvnkvalitet på den mest fantastiske måde.
Gave #1 Mørklægningsgardiner
Hvis dagslys er noget, der dræber din søvn, kan du virkelig have gavn af mørklægningsgardiner. De er designet til at holde dit soveværelse (eller ethvert andet soveværelse) stille og mørkt. Og hvis du bor et sted, hvor det generelt er varmt, kan du også have gavn af disse gardiner, da de, som navnet antyder, blokerer for solens stråler og dermed gør dit værelse køligere at sove i.
Gave #2 sovehovedtelefoner
Ud over lyset er der nok også noget, der holder dig vågen om natten, og det er støj. Du bor måske på en travl gade med mange mennesker og dyr, der laver en masse støj, så det er ikke så mærkeligt, at du ikke kan sove. Men bare rolig, det problem kan du nemt løse med et par sovehovedtelefoner. Du kan enten bruge dem til at fjerne støjen omkring dig eller til at "maskere" støjen med en form for musik eller hvide lyde.
Gave #3 Pyjamas
Det siger sig selv - en god pyjamas er oftest lig med god søvn. Så invester i en, der er lavet af silke eller økologisk bomuld. Gå hele vejen - kig efter de bedste pyjamasser på markedet. Tro mig, de vil gøre dine nætter meget bedre. Og som et bonustip - prøv at sove commando (dvs. uden trusser eller boxershorts under din pyjamas). Det vil hjælpe dig med at opnå den ultimative søvn.
Konklusion
Du behøver ikke at være berømt for at være fantastisk. Så lad det ikke være en undskyldning for ikke at gøre noget sjovt og skørt.
Og hvis sjov og ballade ikke lige er dig, og hvis det eneste, du har lyst til på denne dag, er at hvile og sove, så fortvivl ikke. Det kan også være fantastisk. Bare sørg for, at du ved, hvordan du skal sove - det vil sige, sørg for at have de rigtige søvnprodukter og gadgets, så bliver din søvn lige så fantastisk, som du er.
Dansk 
English (UK)