Er det dårligt for helbredet at sove med en ventilator tændt hele natten?

Der er bestemt mange fordele ved at sove med en ventilator tændt hele natten. Mange kan ikke falde i søvn under varme og fugtige nætter uden en ventilator, så de betragter en ventilator som en nødvendighed snarere end en bekvemmelighed. En ventilator kan forebygge hedeslag og mange andre varmerelaterede sygdomme.

Men selv på en mindre skala, Det er bare mere behageligt at sove i et køligt rum.! Men lad os gå lidt mere i detaljer og forklare alle fordelene ved at sove med en ventilator tændt. Og så kommer vi ind på nogle af de potentielle ulemper lidt senere.

Det er ikke kun temperaturen, der betyder noget. Nogle gange er det endnu mere behageligt for os at sove i et varmere miljø, hvis luften er frisk, og luftstrømmen er uforstyrret. En konstant brise er netop hovedårsagen til, at hvorfor mange mennesker foretrækker ventilatorer frem for centrale klimaanlæg. Luftcirkulation neutraliserer også ubehagelige lugte.

Og hvis du nogensinde har prøvet at sove i et indelukket rum, er vi sikre på, at du ved, hvad vi taler om. Ingen bryder sig om indelukket luft! Og selv om dine vinduer er lukkede, kan en ventilator i det mindste holde luften i bevægelse og få dig til at føle dig mere forfrisket.

Det lyder måske overraskende for dig, men tænk igen. Selvom ventilatoren kører hele natten, den bruger betydeligt mindre elektricitet end klimaanlægget. Der er mange måder, hvorpå du kan sænke temperaturen i rummet yderligere, så den bliver næsten den samme, som når klimaanlægget er aktivt. En af måderne er at placere frosne vandflasker foran en ventilator. Et godt eksempel på energieffektivitet og pengebesparelser.

Du kan selvfølgelig spare endnu flere penge ved ikke at have ventilatoren eller klimaanlægget tændt. Men hvis du læser denne artikel, går vi ud fra, at det er alt for varmt til, at det er en mulighed.

Varmtsovere er klar til at nedtone ulemperne ved at sove med en ventilator tændt med det samme. Vi kan godt forstå dem, der sover varmt, men også andre, der har svært ved at falde i søvn i et miljø, der ikke er køligt, Man må ikke glemme alle de mulige ulemper.for nogle af dem kan være meget alvorlige.

Når det er sagt, vil vi heller ikke være alt for dramatiske og skabe en fan-boogyman! Så lad os gennemgå alle de potentielle ulemper, og så kan du selv afgøre, om de faktisk er væsentlige eller ej.

Slim er en flydende substans, der produceres af væv for at beskytte og fugte organer og i dette tilfælde næsepassagerne mod udtørring. Ventilatoren vil gøre luften tørSå kroppens produktion af overskydende slim vil være en direkte reaktion.

For meget slim fører til en tilstoppet næse, snorken og lignende problemer. Derfor er det nødvendigt med en luftfugter, hvis du bruger en ventilator. Og du kan tjekke denne artikel, hvis du vil se vores liste over de bedste luftfugtere.

Det samme gælder for hud og øjne. Tør luft kan give kløe, især hos dem, der har naturligt tør hud.. Når øjnene er tørre, er en brændende fornemmelse uundgåelig. For at undgå det skal du smøre huden ind i bodylotion og vælge en fedtet creme, der er beregnet til tør hud. Øjendråber kan være en stor hjælp, både på grund af blæseren og efter mange timer foran skærmen.

Det er dog værd at bemærke, at disse ulemper for det meste kun gælder, hvis ventilatoren blæser lige mod dit ansigt. Hvis den peger bagud eller til siden, er det mindre sandsynligt, at dine øjne bliver irriterede.

Luftfiltre er vigtige for allergikeremen vi anbefaler alle at bruge luftfiltre til opsamling af støv. Ingen er immune over for støvmider og andre allergener i luften. Hvorfor risikere allergi eller bare nogle symptomer på det, når det er let at forebygge ved hjælp af luftfiltre?

Desuden er det altid en god idé at holde sit soveværelse pænt og rent. Og det gælder også luften! Du bør tjekke luftfilteret regelmæssigt og udskifte det, når du opdager, at det er snavset.

Det er meget sundere at sove med en ventilator med en roterende base end med en fast ventilator, der konstant blæser i kun én retning. Når den har en roterende base, Du undgår mange af de ulemper, vi har talt om. mens du nyder den kølige brise. Luftstrøm i flere retninger vil ikke forårsage stiv nakke og skulder, mens næse og øjne ikke vil være så tørre.

Desuden er det ret nemt at få en ventilator med en roterende base. Selv budgetvenlige modeller har typisk denne mulighed! Og hvis du har et større budget og vil have de bedste køleventilatorer, er en roterende base en selvfølge!

Vi kan ikke sige, at én type ventilator er perfekt til at køre hele natten. Generelt kan alle typer fungere hele natten, så valget afhænger af dine præferencer. Vi råder dig til at købe en bærbar i stedet for en til loftet, fordi du vil kunne placere den i tilstrækkelig afstand til, at luftcirkulationen ikke generer dig.

En ventilator, der blæser i flere retninger, er også et bedre valg end en fastmonteret. Timer-indstillingen er meget nyttig. Vælg en, der er let at skille ad, så du regelmæssigt kan rengøre bladene og hele ventilatoren. Hvis du efterlader støv på bladene, vil støvet ende i luften og derefter i din næse og mund.

Mange mener, at en kølende madras er det vigtigste, for hvis madrassen har et problem med at holde på varmen, vil en ventilator heller ikke hjælpe dig.. Vælg en madras, der kan ånde. Memoryskummadrasser har et dårligt ry, men nye skumtyper samt åndbare betræk og lufthuller løser problemet.

Hvis du ikke vil have memoryskum, er det endnu lettere at finde en åndbar madras, for eksempel en hybridmadras. Hvis din madras er behagelig, og du ikke har lyst til at skifte den ud, men den er for varm, kan du købe kølende topmadrasser.

Du bør undgå polyester og lignende materialer, når du vælger pyjamas. Polyester er varmt og ubehageligt for huden. Det vil irritere dig. Pyjamas skal være lavet af bomuld, bambus, eukalyptus, hør eller silke for at virke kølende. Sådanne pyjamasser er også bløde og behagelige.

Om sommeren skal du vælge en løs model. På den måde undgår du, at din pyjamas klistrer til huden og gør dig varmere, end du har lyst til at være. Vask den med et par dages mellemrum for at holde den ren for sved.