World Religion Day - Sover religiøse mennesker bedre?

Skrevet af Alex Petrović

Søvnkonsulent

30. januar 2024 5 min læsning

Omkring halvdelen af briterne tror på en Gud eller en anden form for højere magt, og derfor er World Religion Day vigtigere end nogensinde.

Selvom Verdens Religionsdag ikke er nær så populær som helligdage som Halloween eller jul, er den stadig uden tvivl vigtig. Det skyldes, at dens vigtigste mission er at fremme tværreligiøs forståelse og verdensfred gennem tolerance.

Så uanset om du er ateist, agnostiker eller praktiserer en af de mange verdensreligioner, er dette din chance for at lære en masse om andre religioner og de mennesker, der praktiserer dem. Derfor er her alt, hvad du har brug for at vide om den kommende Verdensreligionsdag i 2023.

Historien om Verdens Religionsdag

Hvis du bor i Vesten, ville vi ikke bebrejde dig, hvis du antog, at Verdensreligionsdagen var et biprodukt af kristendommen eller muslimernes skæbne. Det er trods alt store og monumentale religioner, som man hører om hver dag.

Men denne årlige begivenhed blev faktisk startet af Bahá'í-troen tilbage i 1947. Den dag skulle Bahá'í-troens nationale åndelige forsamling finde sted på Eastland Park Hotel i Portland, Maine. Og denne forsamling bar oprindeligt navnet Verdensfred gennem verdensreligion. Som du kan se, var deres mission ret gennemsigtig.

Og når man ser nærmere på bahá'í-troen, giver den rigtig god mening. De mener, at alle religioner i verden stammer fra den samme gud. De tror også på, at Alle mennesker er lige uanset hvilke religioner de praktiserede. Så deres spirituelle principper passede perfekt til interreligiøs forståelse og målet med Verdensreligionsdagen.

Begivenheden fik sit officielle navn i 1950, og datoen for Verdensreligionsdagen blev fastsat som den tredje søndag i januar. Verdensreligionsdagen er blevet afholdt hvert år siden, og personer fra alle de store religioner har gjort deres bedste for at forklare deres tro og kultur for andre deltagere.

Sådan fejrer du Verdens Religionsdag

Ligesom enhver anden højtid eller begivenhed kan Verdens Religionsdag være lige så ekstravagant eller diskret, som du har lyst til. Den eneste gyldne regel er, at du bør lære om eller interagere med forskellige religioner for at få indsigt.

Så hvis du gerne vil lære om verdens religioner, anbefaler vi, at du giver denne BBC-artikel et kig. Den er fyldt med forskellige ressourcer, som du kan bruge til at lære mere om forskellige trosretninger.

Og hvis du hellere vil være social end bare læse en artikel, kan du nemt finde online fællesskaber. De har ingen problemer med at diskutere dette normalt tabubelagte emne. Platforme som Twitter eller Reddit har helt sikkert det, du leder efter. Men vær sikker på, at du taler med ægte troende i disse interreligiøse begivenheder og ikke bare nogen, der prøver at opildne til et skænderi.

Til sidst skal du se på din egen omgangskreds og det bredere samfund. Du kan fremme forståelse til dine lidt blaserte kære eller tage en god diskussion om forskellene i kerneprincipperne med en nabo, der har en anden tro. Så længe du holder tingene respektfuldt og praktiserer princippet om, at vi alle er født lige og har de samme rettigheder, bør din fejring af Verdensreligionsdagen forløbe uden problemer.

Sover religiøse mennesker bedre?

I ånden af at tale om religion, så lad os tale om hvordan det påvirker søvnen. Vi ville ikke bebrejde dig, hvis du troede, at der ikke var nogen mulig sammenhæng mellem de to. Forskningen antyder dog en vag forbindelse.

Religion er bedre for dit helbred

Tro det eller ej, men der ser ud til at være en sammenhæng mellem religiøs tro og bedre generel sundhed. Det er ikke noget endegyldigt resultat eller en en-til-en-sammenligning, men folk, der beskrev sig selv som religiøse, så ud til at have færre fysiske symptomer fra kræft.

Og en anden undersøgelse viste, at stærk religiøs tro muligvis var forbundet med bedre generel mental sundhed. Men det er kun et bredt penselstrøg, for vi ved alle, hvordan konservativ religiøs praksis kan marginalisere visse grupper af mennesker.

Ikke desto mindre ser det ud til, at der er en eller anden form for forbindelse mellem religion og sundhed. Denne kendsgerning er overført til vores del af skoven, da Religiøse mennesker har i gennemsnit bedre søvnkvalitet og længere søvnvarighed. end deres ikke-troende jævnaldrende. Men hvorfor?

Du er mindre tilbøjelig til at danne dårlige vaner

Et aspekt af religion, der påvirker din søvnkvalitet, er, at du frarådes visse "jordiske fornøjelser". Ting som rygning, drikker og stoffer er normalt uglesete eller forbudte. Det er derfor, det er mindre sandsynligt, at man deltager, hvis man er religiøs.

Og da disse ting normalt påvirker din søvnkvalitet på en negativ måde, kan det forklare, hvorfor religiøse mennesker har tendens til at sove bedre. Selv opgive fedtholdig mad kan være ganske gavnligt som at spise dem før sengetid kan holde dig vågen i lang tid.

Selvfølgelig kan man være ateist og stadig undgå alle disse ting, men når man ser på det store billede, hjælper religion teknisk set mange mennesker.

Du er mindre stresset

Som vi kort har nævnt, har religiøse mennesker en tendens til at have et bedre mentalt helbred end dem, der ikke tror på en højere magt. Og på overfladen er det ikke så svært at forstå.

Hvis du tror, at din egen skæbne ligger i hænderne på et velvilligt væsen, er du mindre tilbøjelige til at stresse om din nuværende situation. Og hvis du tror, at der er en grund til, at alting sker, vil selv tragedier ikke fylde så meget i dit sind, som hvis du troede, det hele var tilfældigt.

Desuden har religiøse overbevisninger en tendens til at hænge sammen med en følelse af fællesskab og tilhørsforhold. Så religiøse mennesker har en tendens til at have gode støttegrupper, der kan hjælpe dem, når tiderne bliver svære.

Igen, intet af dette er lufttæt bevis, og det behøver ikke at afspejle din egen erfaring. Det var bare de statistikker, vi blev præsenteret for, og vores egen mening om sagen.

Referencer og ressourcer

• Psykologi i dag
• National i dag
• YouGov

Anbefalet læsning:

• Kan yoga hjælpe dig med at sove bedre?
• Sådan sover du i henhold til Vastu Shastra

Om forfatteren

Alex Petrović

Søvnkonsulent

Som tidligere søvnløs har jeg lært på den hårde måde, hvor vigtigt det er med gode sengetøjsprodukter og søvnhygiejne. Så jeg har studeret for at få et diplom i søvnrådgivning og fortsætter med at forske for at sikre, at du ikke behøver at gå igennem den samme kamp. Forhåbentlig kan vi nu alle sove godt!