Central søvnapnø 101

Søvnapnø er generelt en pause i vejrtrækningen under søvn. Da kroppen har brug for at trække vejret konstant, er alle pauser i vejrtrækningen meget skadelige for helbredet. Det er især tilfældet i det lange løb, medmindre man er trænet dykker.

Når det kommer til søvnapnø, er de fleste mennesker faktisk at tale om obstruktiv søvnapnø som er op til 10 gange mere almindelig end central søvnapnø. men begge er søvnrelaterede vejrtrækningsforstyrrelser. I modsætning til central søvnapnø, som opstår på grund af neurologiske problemer, er obstruktiv søvnapnø en konsekvens af blokerede luftveje. En person, der lider af obstruktiv søvnapnø, forsøger at trække vejret, men luften kan ikke passere.

Nogle af de mest almindelige årsager til obstruktiv søvnapnø er svækkede halsmuskler, rygning, alkohol, fedme og astma. Da årsagen for det meste er en anden end ved central søvnapnø, griber man behandlingen an på en anden måde. Der findes en anden type søvnapnø, som er meget sjælden, og det er blandet eller kompleks søvnapnø. Selvom obstruktiv og central søvnapnø er forskellige lidelser, kan de forekomme på samme tid, og så kaldes det blandet søvnapnø.

Det er stort set umuligt selv at opdage unormale vejrtrækningsmønstre, mens man sover. Det er noget, din partner vil lægge mærke til. Unormale vejrtrækningsmønstre er meget lette at bemærke, når du er vågen, og den anden person sover. Hvis din partner påpeger, at dette er en tilbagevendende begivenhed, skal du besøge lægen.

Det sker for alle at vågne brat op af søvnen. Måske havde du et mareridt, eller en lyd fik dig til at vågne pludseligt. Hvis du efter en brat opvågning har det, som om du er kommet op af vandet og prøver at få vejret, så er søvnapnø sandsynligvis årsagen til de bratte opvågninger.

Nogle gange bliver vi forkølede uden at vide det, og så snorker vi. Vi snorker også, når vi har influenza eller allergi. Så er slimhinden i næse og hals hævet, og der opstår snorken. Der er måder at forebygge det på. Overdreven snorken er et af de vigtigste symptomer på obstruktiv søvnapnø, men nogle gange mærker patienter med central søvnapnø også snorken. Derudover kan du også savle hvis du f.eks. sover på maven.

Hyppige humørsvingninger er et symptom, der opstår, når man har lidt af central søvnapnø i nogen tid.. Humørsvingninger er et resultat af dårlig nattesøvn og mangel på ilt i kroppen og hjernen i løbet af natten. Derfor er hjernetåge også et af de almindelige symptomer.

Vi har allerede nævnt problemer med koncentrationen i det foregående afsnit, hvor vi talte om hypersomni. Sådanne problemer er meget almindelige, når man ikke får nok søvn, og central søvnapnø forringer helt sikkert søvnens kvalitet og varighed. Dårlig koncentration er et stort problem for alle typer erhverv såvel som for dagligdagen.

Både lovlige og ulovlige stoffer kan føre til søvnapnø. Der er mange grunde til, at man bør holde sig fra ulovlige stoffer, og når vi taler om medicin, kan den også være synderen. De mest almindelige er opioider og lignende medicin, der påvirker centralnervesystemet. Hvis central søvnapnø opstår, efter at du er begyndt at tage en bestemt medicin, skal du straks fortælle det til din læge.

Mange vandrere rapporterer om central søvnapnø efter at have besteget store højder, som regel over 3.000 meter. I store højder er iltkoncentrationen markant reduceret, så når man f.eks. bestiger Mount Everest, skal man have en iltflaske med. Men hvis du ikke gør det, vil dit vejrtrækningsmønster ændre sig, og det kan forstyrre de signaler, hjernen sender til kroppen.

Selvom nyresten og lignende nyreproblemer er meget smertefulde, kan de ikke føre til central søvnapnø. Det, det kan føre med sig, er nyresygdom i slutstadiet, og det er en tilstand, hvor nyrerne helt mister deres funktion. Så er transplantation og dialyse de eneste løsninger.

Slagtilfælde kan både være en følge af og en årsag til søvnapnø. Hvis søvnapnø ikke behandles, vil det føre til forhøjet blodtryk og potentielt slagtilfælde. Hvis en del af hjernen er alvorligt beskadiget efter et slagtilfælde, er hjernen måske ikke længere i stand til at sende de nødvendige signaler til mellemgulvet.

Det såkaldte Cheyne-Stokes-åndedrætsmønster er en sjælden lidelse og er kendetegnet ved ændringer i åndedrætsmønsteret, normalt under søvn, men nogle gange i vågen tilstand. Det rammer oftest mennesker, der har en hjertesygdom. Kongestivt hjertesvigt og atrieflimren er tilstande, der er forbundet med det. Patienter, der kommer sig efter et slagtilfælde, kan også opleve dette vejrtrækningsmønster.

Begge typer søvnapnø kan forårsage mange andre helbredsproblemer. Derfor må søvnapnø ikke forblive ubehandlet, da det ellers vil udløse en kædereaktion, som vil være meget svær at stoppe. For at forhindre, at søvnapnø påvirker dit helbred, skal du konsultere en læge, så snart du mærker symptomer, og begynde at behandle den underliggende medicinske årsag og dermed søvnapnø. Idiopatisk central søvnapnø er den eneste form for central søvnapnø, der opstår uden en årsag, men den er heldigvis meget sjælden.

Continuous Positive Airway Pressure, forkortet CPAP, er en maskine, der skal sørge for ventilation, og trykket skal være større end det atmosfæriske tryk. Du bør bære en maske, der forhindrer kollaps af de øvre luftveje. CPAP er helt sikkert en af de mest effektive måder at behandle begge typer søvnapnø på, selv svær central søvnapnø, men det tager tid for dig at vænne dig til at bære masken. Så vær tålmodig, og giv ikke op efter den første nat.

Vi nævnte, at central søvnapnø er en af bivirkningerne ved opioider, der påvirker centralnervesystemet for at berolige dig eller reducere smerte. Hvis det er årsagen, bør alt vende tilbage til det normale, så snart du holder op med at tage opioidet.

De fleste søvnforstyrrelser er faktisk bare en konsekvens af et andet helbredsproblem.. Derfor mener de fleste læger og søvneksperter, at behandlingen af søvnforstyrrelser bør begynde med en detaljeret undersøgelse af kroppen for at finde den underliggende årsag. Når du har løst andre helbredsproblemer, vil CSA forsvinde.

Iltbehandling er en stadig mere populær behandlingsform. Du kan bruge det derhjemme. Hvis du ikke har fået iltbehandling før, bør du kontakte din læge for at finde ud af, om det er det rigtige valg for dig, og for at få råd om, hvilket apparat du skal bruge. Iltbehandling er ikke kun nyttig til behandling af søvnapnø, men også andre lidelser som f.eks. astma.

Selvom det ikke er nødvendigt at Gå til en søvnklinik så snart du har sovet dårligt i et par nætter, Søvnapnø er ikke noget, du skal lade være ubehandlet i lang tid.. Så snart symptomerne begynder at gentage sig, er det tid til at besøge lægen for at behandle central søvnapnø. Før du går til lægen, kan du prøve at ændre dine Kroppens stilling, mens man sover.

Lægen vil sandsynligvis først bestille en komplet lægeundersøgelse, og resultaterne vil afgøre de videre trin i behandlingen. Du kan endda få en søvnapnø-test, så spørg lægen om det.

Central søvnapnø kan være endnu farligere end obstruktiv søvnapnø, så hvis du har symptomer i mere end 10 dage eller to uger, er vores råd at få en tid hos en læge så hurtigt som muligt.